Kompas.com - 12/08/2022, 07:31 WIB
|
Editor Wisnubrata

KOMPAS.com - Penderita asam lambung harus lebih selektif lagi dalam memilih makanan. Pasalnya, beberapa makanan bisa memicu naiknya asam lambung dan menimbulkan rasa tidak nyaman.

Namun, untungnya ada beberapa makanan penurun asam lambung yang dapat dimanfaatkan ketika sewaktu-waktu mengalami kekambuhan.

Beberapa makanan penurun asam lambung berikut ini bahkan sudah teruji manfaatnya.

Menurut Mary Rouzer, DNP, seorang praktisi perawat yang berfokus pada gastroenterologi dengan Jaringan Dokter Franciscan Health, dalam kasus gejala ringan hingga sedang, pengobatan asam lambung bisa dilakukan dengan bahan sederhana.

"Kecuali kerongkongan Anda mengalami kerusakan, tidak apa-apa untuk mencoba pengobatan alami untuk refluks asam," katanya, seperti dilansir Franciscan Health.

Baca juga: 5 Makanan Penyebab Heartburn, Perlu Dihindari Penderita Asam Lambung

Deretan makanan pereda asam lambung

Ilustrasi cuka apel. UNSPLASH/ Healthline Ilustrasi cuka apel.

Sejumlah makanan diketahui mengandung beberapa senyawa yang mampu menetralkan refluks asam lambung.

Berikut rekomendasi 6 makanan penurun asam lambung yang bisa dikonsumsi saat kambuh.

1. Cuka apel

Menelan sedikit atau sekitar satu sendok teh cuka apel yang dicampur dengan air dapat mengurangi tingkat keasaman di lambung.

"Beberapa orang bisa kembali pulih dengan cara ini. Tetapi, beberapa yang lain justru bisa lebih buruk," jelas Rouzer.

Halaman:
Baca tentang


Rekomendasi untuk anda
27th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads
Verifikasi akun KG Media ID
Verifikasi akun KG Media ID

Periksa kembali dan lengkapi data dirimu.

Data dirimu akan digunakan untuk verifikasi akun ketika kamu membutuhkan bantuan atau ketika ditemukan aktivitas tidak biasa pada akunmu.

Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.