6 Makanan Penurun Asam Lambung, Bisa Dikonsumsi Saat Kambuh

Hal itu dikarenakan mulut dan kelenjar produksi air liur menjadi lebih aktif. Seperti kita ketahui, air liur dapat menetralkan kadar asam baik di mulut dan di saluran cerna.

"Namun sebagian orang yang makan permen karet rasa mint atau peppermint malah bisa memperburuk gejala."

"Lebih baik pilih permen karet bebas gula dan menghindari rasa yang berhubungan dengan mint," lanjut dia.

4. Jus lidah buaya

Tak cuma bermanfaat untuk menenangkan luka bakar di kulit akibat paparan sinar matahari.

Ternyata lidah buaya juga ampuh dalam menenangkan lambung yang tengah bergejolak akibat produksi refluks yang meningkat.

"Cobalah mengonsumsi jus lidah buaya selama Anda membelinya dari sumber tepercaya sehingga membuat lebih yakin bahwa Anda mengonsumsi produk yang murni dan aman," jelas Rouzer.

Baca juga: Cegah Gejala Asam Lambung dengan Perubahan Gaya Hidup, Begini Caranya

5. Pisang

Buah pisang dikenal akan rasa manis dan tekstur yang lembut.

Mengonsumsi pisang saat asam lambung kumat dapat meringankan gejala mulas, ketidaknyamanan di perut hingga mual.

"Vitamin dalam pisang membantu menghentikan kejang gastrointestinal, tetapi belum jelas apakah buah ini dapat mempengaruhi refluks asam," kata Rouzer.

"Pada intinya, pisang adalah makanan enak dan ringan bagi kebanyakan orang."

Baca juga: 6 Jenis Buah yang Boleh Dikonsumsi Penderita Asam Lambung

6. Jahe

Minuman herbal yang terbuat dari jahe memiliki efek menenangkan perut.

Mirip seperti aloe vera, sejumlah senyawa pada jahe juga dapat menenangkan perut hingga mencegah dan mengatasi peradangan.

Meski dikatakan sebagai makanan penurun asam lambung, tetapi dalam penggunaannya, jahe seringkali dijadikan minuman hangat. 

Minuman yang terbuat dari Jahe juga dapat membantu mengatasi diare, kembung dan produksi gas berlebih.

Baca juga: 8 Penyebab Batuk Tak Kunjung Sembuh, Bisa Infeksi sampai Asam Lambung