Diet Ekstrem Para Aktor untuk Turunkan Berat Badan demi Peran

KOMPAS.com - Para aktor dan aktris Hollywood seringkali perlu menurunkan berat badan secara drastis demi film yang dibintanginya.

Bukan hanya soal penampilan, perubahan fisik tersebut juga perlu dilakukan untuk totalitas akting.

Menurunkan berat badan dengan cara-cara yang tidak biasa menjadi metode para pesohor ini untuk memperdalam perannya.

Kadangkala, mereka bahkan menjalani diet ekstrem dan berbahaya untuk kesehatan.

Baca juga: Berbagai Diet Ekstrem yang Tidak Disarankan untuk Dicoba

Diet ekstrem para aktor Hollywood demi totalitas peran

Para bintang Hollywood memiliki berbagai metode akting untuk menjiwai peran yang mereka mainkan di film.

Tak jarang, metode tersebut termasuk diet menurunkan berat badan yang terlalu keras dan sangat tidak disarankan untuk orang awam.

Siapa saja yang pernah melakukannya?

Mila Kunis - merokok

Repro bidik layar via IMDB Mila Kunis harus menjalani diet ekstrem demi perannya di Black Swan

Istri Ashton Kutcher itu mengakui caranya amat tidak sehat sehingga ia kehilangan terlalu banyak berat badan.

"Jadi saya merokok banyak dan saya makan kalori dalam jumlah terbatas," katanya.

"Dua ratus kalori dan saya merokok ... saya tidak menganjurkan ini sama sekali. Itu mengerikan."

Baca juga: Berapa Lama Waktu yang Diperlukan Untuk Berhenti Merokok?

Di masa mudanya, ia sebenarnya merupakan seorang perokok namun telah meninggalkan kebiasaan tak sehat itu.

Namun karena peran yang memberikannya nominasi Oscar itu, ia akhirnya diingatkan kembali dampak buruk rokok untuk tubuhnya.

Anne Hathaway - makan pasta oatmeal

Repro bidik layar via IMDB Anne Hathaway dipaksa menurunkan berat badannya demi peran di Les Miserables

Untuk mendapatkan tampila fisik itu, ia rupanya menjalani diet tidak sehat dengan hanya makan dua porsi pasta oatmeal setiap hari.

"Saya harus obsesif tentang hal itu—idenya adalah untuk terlihat hampir mati," katanya kepada Vogue.

Christian Bale - makan apel

Christian Bale jelas harus masuk dalam daftar ini karena kebiasaannya menjalani diet ekstrem demi peran.

Untuk film The Machinist, ia menurunkan berat badan hingga 25 kilogram dengan minum kopi hitam dan makan satu kaleng tuna dengan satu apel setiap hari.

Transformasi tubuhnya itu memang sukses jadi perhatian banyak orang namun aktor tersebut mengakuinya sebagai hal yang tidak sehat dan tak akan melakukannya lagi.

"Saya tidak bisa terus melakukannya. Saya benar-benar tidak bisa. Kematian saya menatap wajah saya," katanya dalam wawancara tahun 2019.

Baca juga: Berbagai Perubahan Fisik Ekstrem Christian Bale demi Totalitas Peran

Zoe Kravitz - minum tanah liat

Pada tahun 2015, aktris ini berperan sebagai penderita bulimia dan anoreksia untuk sebuah film berjudul The Road Within.

Agar tampil lebih meyakinkan, ia kemudian menjalani diet ekstrem untuk menurunkan bobot tubuhnya.

Hal yang dilakukannya adalah dengan makan tanah liat, yang disebutnya sebagai proses pembersihan tubuh.

Baca juga: Apakah Rajin Berolahraga Bisa Mengimbangi Diet yang Tidak Sehat?

"Saya mencoba melakukan pembersihan dengan cara yang paling sehat mungkin, meskipun itu tidak sehat untuk dilakukan," ujarnya. 

"Saya akhirnya minum tanah liat, karena itu membersihkan tubuh Anda dan mengisi Anda. Saya makan seperti stoples sayuran bubur sehari dan berlari," jelasnya.

Matthew McConaughey - makan puding tapioka

Ia sukses meraih Oscar untuk perannya di Dallas Buyers Club dengan perjuangan keras menurunkan berat badannya.

Digambarkan sebagai pria penderita HIV/ AIDS, ia diharuskan menurunkan bobot hingga 22 kilogram dalam waktu lima bulan.

Matthew McConaughey lalu menjalani diet dengan pola makan ikan, sayuran, putih telur, dan puding tapioka.

"Saya menemukan puding tapioka, dan saya menemukan sendok antik kecil terkecil di New Orleans, sendok gula kecil, dan saya akan memakannya dengan itu sehingga akan bertahan lebih lama," katanya.

Baca juga: Waspada, Diet Ekstrem Bisa Memicu Batu Empedu