4 Rekomendasi Minuman Jahe yang Bisa Bantu Turunkan Berat Badan

2. Minuman jahe dan cuka sari apel

Cuka sari apel memiliki khasiat penurunan berat badannya sendiri.

Ketika digabungkan bersama jahe, kedua bahan tersebut dapat meningkatkan efek antiglikemik dan antioksidan.

Selain itu, cuka sari apel juga membawa probiotik yang kuat ke dalam campuran, sehingga ini dapat meningkatkan kesehatan usus saat kita berusaha menurunkan berat badan.

Baca juga: 3 Resep Mengolah Jahe Merah Jadi Minuman Sehat

Cara termudah untuk memasukkan kedua bahan ini ke adalah dengan mencampurkannya menjadi minuman.

Kita dapat menyiapkan teh jahe dengan menyeduh kantong teh dalam air panas dan biarkan dingin sebelum menambahkan cuka sari apel.

Sebab, air yang terlalu panas biasanya akan membunuh bakteri dalam cuka sair apel, sehingga kita akan kehilangan efek probiotiknya.

Tambahkan sedikit madu atau perasan lemon ke dalam secangkir teh jahe yang sudah diseduh, aduk dua sendok makan cuka sari apel, dan minum.

Minumlah sekali sehari di pagi hari sebelum makan untuk merasakan manfaat yang maksimal.

3. Minuman jahe dan teh hijau

Teh hijau adalah bahan yang populer dalam suplemen penurun berat badan karena bukti bahwa itu dapat mempercepat metabolisme.

Kita dapat menambahkan jahe bubuk ke dalam teh hijau panas sebagai cara menggabungkan efek kuat dari kedua bahan tersebut.

Di samping itu, kita juga bisa merendam kantong teh jahe dan kantong teh hijau bersama-sama, kemudian tambahkan air yang lebih banyak agar minumannya tidak terlalu kuat.

Baca juga: Minum Jahe Saat Haid, Bantu Redakan Kram

Minumlah sekali atau dua kali sehari dan perlu diingat bahwa teh hijau mengandung kafein.

4. Jus jahe

Minum jus jahe adalah cara lain untuk menurunkan berat badan.

Jus jahe biasanya mengandung bahan lain untuk mengencerkan rasa pedas dari jahe murni.

Bahan-bahan tambahan ini antara lain madu, perasaan lemon, dan air, yang kebetulan memiliki sifat menghidrasi, antioksidan serta meningkatkan kekebalan tubuh.