3 Makanan yang Picu Kerutan dan Kulit Kering Setelah Usia 40-an

Itu berarti jika kita sering mengonsumsinya, kita mungkin akan mempercepat penuaan kulit.

Terlebih, bahan seperti MSG yang terdapat dalam mi instan juga memiliki konsekuensi serius pada kulit.

"MSG terkenal dapat memperburuk kondisi kulit seperti jerawat rosacea," ungkap Kung.

3. Daging olahan

Ahli gizi dari Asystem, Jay Cowin, mengatakan bahwa daging olahan seperti sosis dan ham yang mengandung natrium klorida dan nitrat yang tinggi harus dihindari.

Sebab, makanan itu dapat merusak kulit dan kesehatan seseorang ketika terlalu banyak dikonsumsi.

"Ketika kita mengonsumsi garam dalam jumlah tinggi dengan mengonsumsi makanan seperti ini, kulit bisa membengkak dan membuat kerutan terlihat lebih jelas," terang Cowin.

"Selain itu, natrium klorida dapat mengeluarkan air dari kulit, sehingga membuatnya terlihat kering dan teriritasi," jelas dia.

Cowin pun mencatat bahwa daging olahan juga dapat meningkatkan kemungkinan kerutan dan memperburuk kondisi kulit seperti eksim.

Baca juga: 3 Cara Mencegah Kerutan di Wajah akibat Sering Terpapar Polusi Udara

Sebagai tambahan, nitrat, yang biasanya ditambahkan ke dalam makanan ini untuk mengawetkannya juga bisa menyebabkan penuaan dini pada kulit dengan merusak kolagen dan elastin, yang menyebabkan kulit kendor dan kerutan.

Pada akhirnya, diet tinggi sodium dapat menyebabkan tanda-tanda penuaan yang tidak diinginkan pada kulit dan memotong satu makanan tertentu tidak akan pernah menyelesaikan semua masalah.

Jadi, cara terbaik adalah selalu menjaga pola makan yang seimbang, menjaga konsumsi garam tetap rendah, dan menghidrasi diri sebanyak mungkin.

Jika ragu-ragu, bicarakan masalah kulit dengan dokter spesialis kulit. Mereka biasanya tahu apa yang terbaik untuk kebutuhan perawatan kulit kita.

Baca juga: Usia 51 Tahun, Nenek Terseksi Bagikan Rahasia Cegah Kerutan di Kulit