5 Penyebab Sakit Perut Setelah Makan Buah

Bahkan efek sampingnya bisa membuat perut terasa mulas dan sakit seperti ingin buang air besar.

Untuk mencegah hal ini terjadi, kita dapat mengatur jadwal konsumsi serat harian atau per minggu agar tidak berlebihan.

Baca juga: Alasan Minum Air Dingin Bisa Memicu Sakit Perut 

3. Riwayat intoleransi makanan

Kepekaan terhadap makanan tertentu dapat dikatakan sebagai intoleransi makanan.

Mungkin saja sistem pencernaan kita tidak bisa menerima zat tertentu yang terkandung di dalam buah selain fruktosa.

Ketika kondisinya sedang kambuh setelah mengonsumsi buah-buahan, kemungkinan penderitanya bisa mengalami sejumlah gejala yang meliputi diare, gas berlebihan, perut kembung, mual hingga sakit perut.

4. Punya riwayat alergi

Meski jarang terjadi, penyebab sakit perut setelah makan buah diakibatkan oleh riwayat alergi.

Kemungkinan yang terjadi adalah buah yang kita konsumsi terpapar allergen atau tanpa sadar memiliki riwayat alergi pada kandungan buah tertentu.

Menurut laman Mayo Clinic, reaksi alergi yang hanya dirasakan tidak melulu gatal di kulit dan muncul ruam.

Tetapi gejalanya bisa ditandai dengan sakit perut, diare, mual, muntah, pusing hingga pingsan.

Kondisi ini biasanya juga memerlukan diagnosis dari dokter untuk menentukan pengobatan seperti apa yang akan dijalani pasien.

5. Asam lambung

Penderita asam lambung dapat mengembangkan gejala seperti perut terasa sakit, mual hingga heartburn setelah mengonsumsi sesuatu, termasuk buah.

Biasanya hal itu terjadi karena buah atau makanan yang dikonsumsi itu memicu produksi asam lambung yang berlebihan.

Dalam hal ini, penderita asam lambung memang perlu membatasi makanan pemicunya seperti makanan asam, pedas atau makanan berlemak.

Sementara beberapa jenis buah-buahan ada yang bersifat asam sehingga dikategorikan sebagai makanan pemicu asam lambung naik.

Baca juga: Cara Menyimpan Sayuran dan Buah-Buahan agar Lebih Awet