Perankan Wolverine di Film Deadpool 3, Hugh Jackman Diet Ketat 6 Bulan

Fase bulking yang dijalani

Selama fase bulking, fokus utama Jackman adalah membangun massa otot dengan latihan bench press dan push up.

Selama fase ini, dia menyesuaikan asupan kalori harian sekitar 6.000 kalori. Asupan makanan ini, menurut Menshealth hampir setara dengan kebutuhan 3 orang pria.

Tujuan mengonsumsi makanan sebanyak itu adalah untuk menambah berat badan dalam waktu yang cepat.

Namun dia melakukannnya dengan mengonsumsi berbagai makanan sehat dan latihan khusus untuk membakar kalori demi peningkatan massa otot.

Fase cutting

Pada fase cutting, Hugh Jackman menurunkan asupan kalorinya menjadi 3.500 kkal dalam sehari.

Demi mendapatkan bentuk otot seperti Wolverine, ia juga melakukan rutinitas latihan yang sama, dengan beban yang lebih rendah dan repitis yang lebih cepat.

Semua itu nantinya dia lakukan selama enam bulan sebelum syuting Deadpool 3 dimulai di tahun ini.

Lebih lanjut, dalam sebuah wawancara Jackman bercerita tentang keputusannya mau kembali memerankan karakter Wolverine.

Bersamaan dengan itu, Jackman akan beradu akting dengan tokoh utama Deadpool yang diperankan oleh Ryan Reynolds.

"Saya ingin melakukan dan merasakannya lagi. Saya bisa menghajar Ryan Reynolds setiap hari," katanya sambil bercanda.

Baca juga: Sutradara Shawn Levy Bicara tentang Kekerasan dalam Film Deadpool 3