Golongan Darah A Ternyata Lebih Rentan Alami Stres, Benarkah?

Ini adalah mekanisme adaptasi dan kelangsungan hidup yang sehat, serta melibatkan perubahan fisik yang tiba-tiba, termasuk pelepasan hormon stres seperti kortisol dan epinefrin, peningkatan detak jantung, ketidakmampuan untuk mencerna makanan dengan baik, pernapasan yang lebih cepat, dan lonjakan insulin dan gula.

"Setelah pemicu stres dihilangkan, tubuh akan kembali ke kondisi normal," tambah Aronson.

Baca juga: Golongan Darah Ini Paling Sering Digigit Nyamuk, Kamu Salah Satunya?

Golongan darah A rentan alami stres

Bicara soal hubungan golongan darah dan stres, orang dengan golongan darah A cenderung memiliki lebih banyak kortisol dalam tubuh mereka dan karena itu mereka berisiko lebih tinggi mengalami stres.

"Jika kita memiliki golongan darah A, kita mungkin akan lebih sulit mengatasi stres," terang seorang ahli patologi di Northwestern Medical Group, Glenn E. Ramsey, MD.

"Mereka yang memiliki golongan darah A cenderung memiliki kadar kortisol, hormon stres yang tinggi di dalam tubuh," jelas dia.

Menurut Ramsey, mengetahui golongan darah kita adalah salah satu cara untuk lebih memahami dan mengelola kesehatan.

"Meskipun golongan darah adalah anugerah genetik yang tidak dapat diubah, membuat pilihan yang sehat dapat membantu mengurangi risiko kesehatan," katanya.

Cara mengelola stres

Jika kita tahu golongan darah membuat kita berisiko lebih tinggi mengalami stres, penting untuk proaktif dalam mengelolanya.

"Atasi masalah saat masalah itu muncul, daripada menunda-nunda yang cenderung meningkatkan stres," kata Aronson.

"Melarikan diri dari stres terkadang tidak apa-apa, tetapi beralih ke hal-hal seperti alkohol, obat-obatan terlarang, atau main game dan media sosial secara berlebihan dapat merusak mekanisme pengelolaan stres."

"Jadi, meskipun stres sangat sulit untuk dihindari, namun mengenali penyebab dan pemicunya, serta menemukan cara yang tepat untuk mengatasinya sangat penting bagi kesehatan mental dan fisik kita," imbuh dia.

Baca juga: Golongan Darah AB Lebih Rentan Terkena Demensia, Ini Alasannya