Jangan Lakukan 4 Hal Ini Saat Mimisan

Berikut cara memulihkan hidung dan mencegah terjadinya iritasi:

Membuang ingus dengan lembut

Membuang ingus dengan keras dapat membuka bekas luka yang akan sembuh, sehingga mimisan bisa terjadi kembali. Karena itu, buanglah ingus dengan lembut.

Bersin dengan mulut terbuka

Bersin dengan mulut tertutup juga dapat membuka bekas luka, sehingga kita perlu bersin dengan mulut tertutup.

Hindari mengangkat beban berat

Ketegangan akibat mengangkat beban berat dapat meningkatan tekanan darah, yang dapat membuat mimisan kembali terjadi.

Jangan mengupil

Mengupil adalah salah satu alasan utama yang menyebabkan terjadinya mimisan pada anak kecil, meski banyak orang dewasa yang juga diam-diam melakukannya.

Mengupil dapat menunda penyembuhan karena dapat membuat luka terbuka dan merusak sel darah.

Jaga agar hidung tetap lembap

Pastikan hidung tetap lembap dengan menggunakan nasal saline atau sebuah humidifier untuk menjaga hidung tetap lembap.

Baca juga: 15 Penyebab Mimisan yang Umum Terjadi dan Cara Mengatasinya