Studi Buktikan Rumah yang Rapi Dapat Tingkatkan Kesehatan Mental

Disorganisasi dapat berdampak pada hubungan dan faktor hubungan lainnya, menimbulkan efek snowball negatif

Pakar pengorganisasian dan penulis dari Minimalista Shira Gill mengatakan, rumah yang berantakan dapat mempengaruhi berbagai aspek kehidupan kita secara tidak langsung.

Menurutnya, rumah yang berantakan dapat menyebabkan rusaknya hubungan, belum lagi jika dipadukan dengan stres akibat masalah finansial.

Bahkan, rumah yang berantakan pun dapat membuat kita sulit fokus pada prioritas lainnya.

Baca juga: Rumah yang Berantakan Pengaruhi Kualitas Tidur

Tips merapikan setiap ruangan rumah dengan cepat

Para ahli meyakini bahwa ruangan yang bersih dan rapi dapat meningkatkan kesehatan mental, dan dapat membuat kualitas hidup dan produktivitas yang meningkat, meningkatkan kepercayaan diri, dan membawa ketenangan.

Untuk itu meski sulit, ingatlah bahwa dengan mencuci dan merapikan piring saja sudah bisa berpengaruh banyak pada kondisi psikis kita.

"Saat kita berusaha membuat rumah tetap bersih dan rapi, kita seakan mengirim pesan pada diri sendiri bahwa kita perlu tinggal di rumah yang rapi dan terkurasi dengan baik. Di saat yang sama pula, ruangan yang berantakan dapat membuat kita merasa kewalahan dan cemas, sementara ruangan rapi dan bersih akan membuat kita merasa tenang dan aman di dalamnya,” ujar Dattilo.

Baca juga: Meja Kerja yang Rapi Menunjang Produktivitas, Apa yang Harus Ditata?