7 Cara Sehat Meningkatkan Gairah Seksual bersama Pasangan

KOMPAS.com - Seks tidak hanya soal gairah namun juga terkait dengan setiap aspek kesehatan psikologis dan fisik kita.

Riset membuktikan seks bermanfaat meningkatkan harga diri, meredakan kecemasan, baik untuk kesehatan jantung juga umur panjang.

Bagi pasangan, seks meningkatkan keintiman emosional dan membuat kita lebih mentolerir kekurangan satu sama lain.

Baca juga: Awas, 7 Makanan Ini Bisa Menurunkan Gairah Seks Pria

Meningkatkan gairah seksual secara sehat

Seks bukan hanya menyenangkan namun juga kaya manfaat untuk hidup kita.

Ironisnya, gairah seksual sering kali menurun, sebagai imbas kehidupan yang dijalani sekarang.

Ambil contoh resesi seksual yang dialami beberapa negara seperti Jepang dan Korea Selatan.

Selain itu, penurunan gairah seksual juga menjadi masalah yang kerap menghantui banyak pasangan sehingga merusak hubungan mereka.

Baca juga: Waspadai, Jenis Makanan yang Membunuh Gairah Seksual

Nicole K. McNichols, Ph.D., psikolog dari University of Washington, Seattle mengatakan gairah seksual sebenarnya bisa dijaga dan ditingkatkan.

Beberapa cara yang bisa diterapkan, menurut sarannya antara lain:

Fokus menciptakan hubungan seks yang lebih baik dan lebih menyenangkan

Cara terbaik untuk meningkatkan kualitas seks dengan fokus pada komunikasi seksual.