Rekomendasi Diet dan Tips Pilih Menu untuk Pasien Gagal Jantung

Menurut beberapa sumber, lebih dari 70 persen natrium yang dikonusmsi ditambahkan pada makanan olahan selama makanan itu diproses dan dibuat.

Garam tambahan itu biasanya digunakan untuk memperkuat cita rasa, hingga memperpanjang umur simpannya.

Beberapa jenis makanan yang tinggi garam meliputi sup kalengan, daging olahan, roti, pasta, sereal, puding dan lain sebagainya.

Bagi penderita penyakit gagal jantung, menghindari makanan olahan bisa menjadi cara paling ideal demi menjaga kesehatan jantung secara keseluruhan.

6. Masak sendiri di rumah

Memasak sendiri di rumah sudah pasti akan lebih aman dan sehat, terutama bagi pasien gagal jantung.

Dengan memasak sendiri, kebiasaan ini memungkinkan kita mengatur kadar garam, bahan segar, hingga cita rasanya dapat disesuaikan dengan kebutuhan masing-masing.

Baca juga: Diet dan Latihan Fisik demi Perubahan Otot Zac Efron