Jarang Disadari, Ini 5 Keuntungan Makan Durian Secara Teratur

Ini juga bertindak sebagai prebiotik, yang artinya durian memberi makan bakteri sehingga menghasilkan asam laktat yang bermanfaat dalam mikrobioma usus.

Pada gilirannya hal itu pun mendukung fungsi pencernaan dan kesehatan usus besar yang lebih sehat.

Mengonsumsi durian secara teratur juga dikatakan bisa memperlancar buang air besar dan membuat BAB jadi lebih teratur.

5. Mencegah kekurangan gizi pada orang tua

Malnutrisi menjadi salah satu masalah kesehatan yang biasanya dialami orang tua atau lansia.

Durian adalah makanan padat energi yang menyediakan berbagai vitamin penting seperti thiamin, yang mungkin bermanfaat untuk mencegah Alzheimer.

Dengan kandungannya yang cukup kaya, durian juga bisa membantu menjaga asupan nutrisi tetap terpenuhi pada orang dengan keterbatasan pola makan (lansia).

Baca juga: 7 Bahan Alami untuk Mengusir Tikus, Ada Durian hingga Mengkudu