9 Makanan yang Bisa Bantu Kurangi Selulit

• Air

Meski merupakan minuman, bukan makanan, air yang disempurnakan seperti infused water, bukan hanya akan menghidrasi tubuh, namun juga membantu kita menghindari selulit.

Jadi, pastikan untuk minum 11,5 gelas air setiap harinya untuk perempuan dan 15,5 gelas per hari bagi laki-laki.

• Pisang

Pisang merupakan sumber potasium, mineral yang dapat membantu pengendalian pembengkakan, karena memiliki hubungan "terbalik" dengan natrium atau garam.

Baca juga: Bukan Berat Badan atau Selulit, Ini 10 Tanda Tubuh yang Sehat

Perlu diingat, retensi cairan dari asupan garam yang tinggi dalam makanan dapat menyebabkan pembengkakan yang dapat meningkatkan munculnya selulit.

Jadi, makan saja pisang untuk mencegahnya.

• Ubi

Makanan terakhir yang dapat membantu mengurangi selulit adalah ubi, sayuran bertepung yang memiliki berbagai nutrisi, termasuk vitamin A.

Selain itu, ubi juga kaya akan potasium, yang dapat membantu menyamarkan selulit, yang kerap dikaitkan dengan konsumsi sodium berlebih.