Hiperurisemia, Ketika Kadar Asam Urat Tinggi dan Cara Mengatasinya

• Toksemia yang berhubungan dengan kehamilan

• Riwayat keluarga dengan hiperurisemia

Cara menangani hiperurisemia
Jika kita tidak memiliki gejala, maka kita tidak perlu mengobati kadar asam urat yang tinggi.

Bila terdapat gejala hiperurisemia, perubahan pola makan dapat membantu. Obat biasanya diresepkan untuk kasus asam urat.

• Perubahan pola makan
Mengonsumsi makanan yang rendah purin dapat membantu mengatur kadar hiperurisemia.

Asupan yang sebaiknya dihindari adalah:

- daging berlemak, jeroan, ekstrak daging

- sarden, ikan teri, kerang, dan tuna

- bir, serta minuman beralkohol lainnya

- makanan dan minuman manis, seperti soft drink, yang mengandung sirup jagung fruktosa tinggi

Sementara itu, asupan yang baik untuk dikonsumsi antara lain:

- susu dan produk susu

- telur

- selada, tomat, dan sayuran hijau

- sup krim tanpa kaldu daging

- selai kacang dan kacang-kacangan

- buah jeruk seperti lemon dan jeruk

Minum banyak air setiap hari juga akan membantu ginjal mengeluarkan asam urat. Beberapa penelitian menunjukkan, minum kopi secara teratur dapat membantu mencegah asam urat.

Jika perubahan pola makan tidak dapat mengendalikan kadar hiperurisemia, berkonsultasilah dengan dokter atau ahli kesehatan yang akan meresepkan obat-obatan tertentu.

Baca juga: 2 Bahaya Asam Urat di Ginjal yang Pantang Disepelekan