5 Gaya Hidup Pemicu Darah Rendah yang Perlu Diwaspadai

Secara langsung, kebiasaan tersebut pun memicu tekanan darah menurun.

Dalam kebiasaan makan, konsumsi makanan dalam porsi kecil dapat membuat sistem pencernaan lebih sehat serta menjaga tekanan darah tetap stabil.

Baca juga: Tekanan Darah Rendah Bisa Sebabkan Stroke? 

4. Jarang olahraga

Kurangnya aktivitas fisik juga dapat berkontribusi pada tekanan darah rendah.

Hal itu dapat terjadi karena ketika tubuh kekurangan aktivitas fisik, maka elastisitas pembuluh darah dapat berkurang dan memicu tekanan darah rendah.

5. Konsumsi alkohol dan kafein berlebihan

Konsumsi minuman alkohol berlebihan dapat memengaruhi sistem saraf otonom yang pada gilirannya menyebabkan penurunan pada tekanan darah.

Begitu pun pada berlebihan konsumsi minuman berkafein. Efek stimulan dari kafein yang mereda dapat memicu penurunan darah rendah.

Baca juga: Kenali Sederet Bahaya Ketumbar, Picu Reaksi Alergi dan Gula Darah Rendah