Madeline Paldo, Wanita 100 Tahun yang Aktif Kerja hingga Usia 99 Tahun

Tak cuma hubungan yang sehat

Meskipun menjaga hubungan yang sehat dan membuat kita bahagia adalah faktor penting dalam hidup lebih lama, namun ada faktor lain yang mungkin berkontribusi pada umur panjang Paldo.

Baca juga: Wanita 104 Tahun Masih Renang Setiap Hari, Diungkap 6 Rahasia Bugarnya

"Secara umum, umur rata-rata wanita lebih panjang daripada pria," kata Milman.

"Dan kami berpikir bahwa genetika juga memiliki banyak kaitan dengan umur panjang," sambung dia.

Faktanya, kakak perempuan Paldo hidup sampai usia 103 tahun.

"Tapi dia dan saya adalah satu-satunya yang hidup sampai usia 100 tahun," kata Paldo, mengacu pada orangtuanya yang meninggal pada usia 84 tahun, dan saudara perempuannya yang tidak berumur panjang.

Pola makan nabati dan tetap aktif

Paldo memang berharap bisa tetap aktif dalam hidupnya. "Saya masih bisa bergerak dengan baik. Saya bisa naik dan turun tangga. Saya masih punya energi, jadi saya dalam kondisi yang sangat baik untuk usia 100 tahun."

Dia juga mencoba untuk makan sesehat mungkin, yang dimulai sejak masa kecilnya.

"Sebagai seorang anak, ada tujuh anak dalam keluarga, ayah saya membuat kebun yang luas sehingga kami hidup dari sayuran. Tidak terlalu banyak makan daging, kami tidak mampu membeli daging."

"Saya rasa itu mungkin yang menyebabkan saya makan sehat," tambahnya.

Hingga saat ini, Paldo mengaku tidak makan junk food dan sangat menjaga kesehatan.

Baca juga: Diet Coke Sekaleng Sehari, Ramuan Panjang Umur Nenek Usia 104 Tahun

Centenarian biasanya juga lebih optimistis, kata Milman, dan Paldo cocok dengan deskripsi tersebut.

"Tidak jelas apakah centenarian selalu bersikap positif atau apakah mereka mengembangkan pandangan positif mereka seiring bertambahnya usia," sambung Milman.

Paldo mengaku tidak terlalu stres karena segala sesuatu yang dia hadapi memang pasti ada solusi dan dapat diselesaikan.

"Saya sangat beruntung bisa mencapai usia 100 tahun, dan dalam kondisi sehat seperti sekarang ini," kata Paldo.

"Saya tidak bisa mengeluh tentang kesehatan saya. Saya masih bisa berjalan, saya masih bisa berbicara, dan saya tidak merasakan sakit."