Kucing Butuh Olahraga, Berapa Durasinya dalam Sehari?

KOMPAS.com - Sama halnya dengan manusia, gaya hidup yang tidak banyak bergerak- atau sedentari, dapat menyebabkan efek negatif pada kesehatan fisik dan mental kucing.

Namun, menentukan berapa banyak olahraga yang benar-benar dibutuhkan tergantung pada kucing peliharaan masing-masing.

Hal tersebut juga bisa dilihat dari seberapa banyak kucing makan dan aktivitas yang dilakukannya sehari-hari.

Nah, untuk mengetahui lebih lanjut mengenai rekomendasi durasi olahraga dan pentingnya aktivitas fisik bagi kucing, simak penjelasan berikut.

Baca juga: Mengenal 10 Ras Kucing Paling Cerdas di Dunia

Berapa banyak olahraga yang dibutuhkan kucing per hari?

Kucing umumnya membutuhkan sekitar 30 menit olahraga per hari agar tetap sehat dan bahagia.

Namun, durasinya juga bisa bervariasi tergantung pada usia, ras, gaya hidup, dan kepribadian kucing.

Beberapa kucing mungkin puas dengan aktivitas singkat, sementara kucing lainnya mungkin membutuhkan waktu bermain yang lebih intens atau rutinitas olahraga yang terstruktur.

Semua kucing banyak tidur, tetapi anak kucing biasanya tidur sekitar 18-22 jam sehari dan cenderung tetap aktif saat sedang terjaga.

Sebagian besar anak kucing memiliki tingkat energi yang tinggi dan perlu berolahraga selama satu jam atau lebih setiap hari.

Kabar baiknya, selama kita menyediakan banyak mainan, anak kucing peliharaan kita akan cukup bermain untuk mendapatkan aktivitas fisik yang dibutuhkan.

Baca juga: Pemilik Kucing Vs Anjing, Siapa yang Lebih Bahagia?

Di alam liar, kucing secara alami berolahraga dengan cara berburu dan bermain.

Oleh karena itu, kucing yang memiliki akses ke alam bebas biasanya mendapatkan lebih banyak olahraga daripada kucing di dalam ruangan.

Kendati demikian, kucing dalam ruangan masih bisa mendapatkan olahraga yang dibutuhkan melalui pengayaan lingkungan, meskipun ruang di rumah terbatas.

Manfaat olahraga untuk kucing

Mendorong kucing untuk berolahraga dan bermain juga dapat membantu mencegah masalah perilaku seperti mengunyah dan menggaruk yang merusak.

Kucing menghabiskan banyak waktu untuk tidur, bersantai, dan grooming, serta cenderung memiliki energi yang singkat sepanjang siang dan malam.

Berikan kucing peliharaan kita kesempatan untuk berolahraga fisik dan stimulasi mental melalui mainan dan waktu bermain interaktif dengan manusia.

Baca juga: Keuntungan dan Kerugian Tidur Malam Bersama Kucing

• Manfaat kesehatan fisik

Olahraga teratur membantu kucing membakar kalori dan mempertahankan berat badan yang sehat.

Hal ini dapat membantu mencegah obesitas dan mengurangi risiko masalah kesehatan yang terkait seperti diabetes maupun radang sendi.

Selain itu, olahraga juga membantu menjaga dan membangun kekencangan dan kekuatan otot pada kucing, terutama penting bagi kucing yang lebih tua yang mungkin lebih rentan terhadap kehilangan dan kelemahan otot.

• Manfaat kesehatan mental

Olahraga memberikan stimulasi mental bagi kucing dan membantu mencegah kebosanan, kecemasan, dan depresi, yang dapat menyebabkan perilaku merusak dan masalah perilaku lainnya.

Waktu bermain dengan mainan atau permainan interaktif dapat membantu menjaga mental kucing tetap tajam dan aktif.

Baca juga: Berapa Lama Kucing Bisa Bertahan Hidup?

Di samping itu, waktu bermain dan aktivitas yang teratur juga dapat membantu mengurangi stres dan kecemasan, mencegah masalah perilaku, serta mendorong interaksi sosial dengan manusia dan hewan peliharaan lainnya.

Ide olahraga yang mudah untuk kucing

Menemukan pilihan olahraga terbaik untuk kucing adalah dengan mengetahui apa yang disukainya.

Beberapa kucing menghabiskan waktu bermain secara mandiri, sementara kucing lainnya lebih cenderung bermain ketika manusia yang memulai permainan.

Kucing cenderung paling aktif saat matahari mulai terbit dan terbenam, jadi ini adalah waktu yang tepat untuk memulai sesi bermain dengan kucing.

Baca juga: Jangan Cuek, Kenali 5 Tanda Kucing Butuh Diajak Bermain

Berikut terdapat beberapa ide olahraga yang dapat dengan mudah dilakukan kucing:

• Mainan yang interaktif

Mainan yang interaktif, seperti teka-teki makanan dan mainan yang dioperasikan dengan baterai, memungkinkan kucing untuk bermain tanpa manusia.

Beberapa mainan interaktif mengeluarkan makanan atau memiliki kompartemen untuk menyembunyikan camilan, yang sangat bagus untuk kucing yang termotivasi oleh makanan.

Jika kucing perlu mengurangi berat badannya, gunakan camilan rendah kalori atau pertimbangkan untuk menggunakannya pada waktu makan.

Membuat kucing bekerja untuk mendapatkan makanannya adalah cara yang bagus untuk membantu mereka menurunkan berat badan dan terstimulasi secara mental.

Baca juga: Dampak Negatif Kesehatan Kucing yang Jadi Vegetarian

• Tongkat

Mainan tongkat digunakan oleh manusia untuk bermain dengan kucing. Fitur yang bagus dari jenis permainan ini adalah memperkuat ikatan antara pemilk dan kucing peliharaannya.

• Tiang cakaran

Tiang dan alas cakaran memberi kucing kesempatan untuk meregangkan tubuh, menjaga kesehatan kuku, dan melatih cakarnya.

Meskipun mungkin tidak terlihat seperti olahraga bagi kita, menggunakan penggaruk bisa seperti yoga untuk kucing.

• Exercise wheel

Exercise wheel atau roda untuk berolahraga bisa digunakan jika kucing peliharaan kita suka berlari.

Pastikan juga untuk membeli exercise wheel yang berkualitas baik demi keselamatan kucing.