Pelukan 20 Detik dari Orangtua Ampuh Kurangi Stres Anak

“Beberapa anak mempunyai masalah besar dalam menahan diri, jadi meskipun pelukan itu diberikan untuk menenangkan atau memberikan dukungan, mereka mungkin sudah bisa mengatasinya,” kata psikolog perkembangan anak, Andrea Bastiani Archibald, Ph.D.

Baca juga: 12 Waktu yang Tepat Memeluk Anak dan Manfaatnya

Ia mengingatkan agar orangtua tidak memaksakan pelukan, maupun durasi, tersebut kepada anaknya sebagai cara menghormati ruang fisik mereka.

“Kita harus memberi semua anak kebebasan untuk berbagi perasaan mereka dan menetapkan batasan,” kata Archibald.

“Kita ingin mereka memercayai naluri mereka. Kita harus membiarkan mereka menunjukkan kasih sayang dengan cara yang berbeda.” terangnya.

Alternatifnya seperti tos, jabat tangan atau ciuma di udara.

Bukan berarti orangtua harus meminta izin setiap kali ingin memeluk buah hatinya tapi perlu lebih menyesuaikan diri dengan cara anak.

Baca juga: Kaya Manfaat, Seberapa Sering Orangtua Perlu Memeluk Anaknya?

Archibald menilai, hubungan orangtua dan anak adalah hal intuitif sehingga sifatnya bisa berbeda-beda.

Selain itu, kenyamanan dan ikatan dalam pelukan selama 20 detik hanya berhasil jika anak ingin melakukannya.

Jika hal itu membuat mereka stres, detak jantung mereka tidak akan lebih rendah seperti seharusnya.

Sementara itu, bukan berarti ada yang salah jika anak enggan duduk diam dan dipeluk selama itu.

“Ada saat-saat di mana pelukan yang lebih lama adalah hal yang pantas dan perlu,” kata Archibald.

“Tetapi ada kalanya hal itu tidak diperlukan dan anak tidak berada dalam kondisi yang sama seperti Anda. Jadi saya bukan orang yang suka memberi batasan waktu pada pelukan.”

Baca juga: Bagaimana Jika Anak Tak Mendapat Kasih Sayang Ibu?