Punya Kebiasaan Ini? Mungkin Kamu Kurang Percaya Diri

Jika kamu merasa terlalu keras pada diri sendiri, ingatlah bahwa setiap orang pasti pernah melakukan kesalahan. Dan jika kamu membutuhkannya, jangan malu untuk meminta bantuan.

5. Membandingkan diri dengan orang lain

Di era media sosial ini, kita mudah melihat kehidupan orang lain dan merasa kita tidak bisa melakukan hal yang sama. Kita melihat pencapaian mereka, momen-momen mereka yang sempurna, dan tiba-tiba kehidupan kita sendiri tampak kurang berhasil.

Namun ada satu hal yang perlu diperhatikan: Membandingkan diri kita dengan orang lain bisa menjadi tanda rendahnya kepercayaan diri. Hal ini menunjukkan bahwa kita mengukur nilai diri kita berdasarkan bagaimana kita dibandingkan dengan orang lain daripada mengakui nilai unik kita sendiri.

Jika kamu melakukan ini, ingatlah bahwa perjalanan setiap orang berbeda. Kita semua mempunyai kekuatan, tantangan, dan kecepatan masing-masing. Nilai kita tidak berkurang berdasarkan kesuksesan orang lain. Jadi, lain kali bila kamu mendapati dirimu membandingkan, cobalah mengalihkan fokus kembali ke jalur sendiri.

6. Kesulitan dalam pengambilan keputusan

Apakah kamu kesulitan dalam memutuskan sesuatu, misalnya apa yang akan dimakan untuk makan malam atau membuat keputusan besar dalam hidup? Atau pernahkah kamu menghabiskan waktu berjam-jam mempertimbangkan pro dan kontra, khawatir akan membuat pilihan yang “salah”?

Membutuhkan perjuangan besar dalam pengambilan keputusan sebenarnya bisa menjadi tanda rendahnya kepercayaan diri. Hal ini sering kali berasal dari rasa takut melakukan kesalahan atau mengecewakan orang lain.

Jika kamu berada dalam situasi ini, ingatlah bahwa tidak apa-apa memercayai penilaianmu dan mengambil keputusan sendiri. Tidak setiap pilihan harus sempurna karena semuanya tentang pembelajaran dan pertumbuhan sepanjang perjalanan.

Baca juga: Tips Melatih Afirmasi Positif Setiap Hari demi Lebih Percaya Diri

7. Selalu merendahkan diri sendiri

Jujur saja, terkadang kita bisa menjadi pengkritik terburuk bagi diri kita sendiri. Jika kamu mendapati dirimu terus-menerus meremehkan atau meremehkan pencapaianmu sendiri, itu adalah tanda klasik dari rendahnya kepercayaan diri.

Seperti ada suara kecil di dalam kepalamu yang selalu memberi tahu bahwa kamu tidak cukup baik, tidak cukup pintar, atau tidak cukup berbakat. Ini dapat berdampak buruk pada caramu memandang diri sendiri.

Ketahuilah bahwa kamu tidak sendirian dan bahwa suara negatif di kepala kamu berbohong. Kamu cukup bagus, cukup pintar, cukup berbakat. Kamu lebih dari cukup. Memang perlu waktu untuk menenangkan suara negatif tersebut, namun setiap langkah menuju cinta diri dan penerimaan diri adalah langkah ke arah yang benar.

8. Selalu gugup dengan apa yang orang lain pikirkan tentang dirimu

Jika kamu terus-menerus khawatir tentang apa yang orang lain pikirkan tentangmu, itu bisa menjadi tanda rendahnya kepercayaan diri. Hal ini sering kali disebabkan oleh rasa takut akan penilaian atau penolakan.

Orang-orang cenderung melebih-lebihkan bagaimana orang lain memikirkan mereka, dan ini adalah fenomena nyata yang dikenal sebagai ‘efek sorotan’.

Jika kamu mengalami ini, ketahuilah bahwa kamu tidak perlu khawatir karena pada kenyataannya, orang-orang umumnya lebih fokus pada diri mereka sendiri dan tindakan mereka sendiri.

Jadi, jika kamu terus-menerus mengkhawatirkan pendapat orang lain, coba ingatkan diri bahwa kemungkinan besar kamulah yang paling suka mengkritik diri sendiri.

9. Menghindari mengambil risiko

Menghindari risiko bisa menjadi tanda rendahnya kepercayaan diri. Kita takut gagal karena kita khawatir hal itu akan memperkuat keyakinan negatif kita tentang diri kita sendiri.