Cuka Apel Jadi Andalan Victoria Beckham Jaga Kebugaran

Manfaat itu tak lepas dari kandungan seperti enzim dan antioksidan yang dapat meningkatkan regenerasi sel, meningkatkan fungsinya dan meningkatkan kekebalan tubuh.

Baca juga: Cara Minum Cuka Apel Tanpa Aroma yang Menyengat 

3. Menurunkan kolesterol

Penelitian yang dilakukan akademisi dari Universitas Converty menganalisis sembilan penelitian tentang cuka apel.

Berdasarkan analisis itu, konsumsi cuka apel secara rutin bisa menjaga kesehatan tubuh dengan lebih baik.

Dr Cain Clark, yang memimpin penelitian itu mengatakan, bukti ilmiah menunjukkan cuka apel bisa membantu menurunkan kolesterol pada orang yang meminumnya secara teratur, serta meningkatkan kesehatan pasien diabetes tipe 2.

Menurut laman Medical News Today, konsumsi cuka apel secara rutin juga dapat meningkatkan kadar kolesterol baik secara signifikan.

Secara langsung, manfaat itu dapat membantu menurunkan risiko penyakit jantung hingga stroke.

4. Membantu menurunkan berat badan

Cuka apel juga diyakini bermanfaat dalam menurunkan berat badan.

Pada sebuah penelitian menemukan fakta, konsumsi cuka apel bersamaan dengan diet rendah kalori dapat membuat seseorang kehilangan berat badan lebih banyak daripada mereka yang mengikuti diet saja.

Di sisi lain, para peneliti juga menemukan mereka yang konsumsi cuka apel setiap hari juga mengalami penurunan nafsu makan.

5. Menurunkan gula darah

Kadar gula darah tinggi bisa menyebabkan sejumlah masalah kesehatan. Mengonsumsi cuka apel dapat meningkatkan kontrol gula darah seseorang. 

Sebuah penelitian kecil menunjukkan, konsumsi cuka apel sebelum makan dapat membuat insulin dan trigliserida kadarnya lebih rendah setelah makan.

Baca juga: 3 Mitos Seputar Cuka Apel yang Banyak Dipercaya