6 Tips Mencegah Bibir Kering Saat Puasa

3. Minum cukup saat berbuka 

Tidak kalah penting, lanjut Arini, yakni menjaga tubuh tetap terhidrasi dengan baik selama puasa. Caranya dengan minum cukup air saat berbuka maupun sahur. 

“Minum yang cukup saat berbuka. Kebutuhan air rata-rata perempuan dewasa 2,7 liter dan laki-laki 3,7 liter,” jelasnya. 

Melansir dari Glamour Magazine, kulit bibir sangat tipis dan halus sehingga menjadi bagian tubuh yang pertama kali menunjukkan tanda-tanda dehidrasi. Oleh sebab itu, penting menjaga tubuh agar tidak dehidrasi, sehingga bibir tidak kering selama puasa.  

“Salah satu perbedaan utama antara kulit bibir dan kulit di bagian tubuh lainnya adalah, kulit bibir jauh lebih tipis. Kulit bibir terdiri dari 3-5 lapisan, sementara kulit wajah 16 lapisan,” jelas Konsultan Dermatologis Dr Justine Kluk dilansir dari Glamour Magazine. 

Baca juga:

• Lipstik Sulit Menempel karena Bibir Kering, Ini Solusinya
• Tips Mencegah Bibir Kering Saat Memakai Lipstik Matte

4. Jaga ruangan tetap lembap

Shutterstock/New Africa Ilustrasi humidifier.

Selain kondisi tubuh, ternyata faktor lingkungan juga bisa berkontribusi pada kondisi bibir kering, maupun kulit secara umum. Misalnya, ruangan udara yang kering dapat menyebabkan kulit menjadi kering, termasuk bibir. 

Jadi, Arini menyarankan untuk menjaga agar ruangan tetap lembap, khususnya selama puasa. 

“Perhatikan kelembaban ruangan, bisa menggunakan humidifier untuk menjaga kulit agar tetap lembap,” katanya. 

5. Rutin eksfoliasi bibir

Melakukan eksfoliasi bibir secara rutin dapat membuatnya lebih lembut dan terhidrasi, tanpa menghilangkan kelembapan alaminya, dilansir dari Arab News. 

Kamu bisa membuat scrub bibir sendiri di rumah dengan menggunakan bahan-bahan yang mudah dijumpai di dapur seperti madu dan gula. Selain itu, kamu bisa mencampurkan madu, minyak kelapa, dan gula dengan perbandingan yang sama, lalu oleskan campuran tersebut dengan lembut ke bibir. 

Jika engga membuat scrub bibir sendiri di rumah, tenang saja karena tersedia beragam produk scrub bibir di pasaran. 

6. Konsumsi sayuran, buah, dan kacang-kacangan 

SHUTTERSTOCK/monticello ilustrasi buah dan sayur.

Jangan lupa untuk konsumsi sayuran, buah, dan kacang-kacangan selama puasa. 

Melansir dari Vogue, kacang-kacangan dan biji-bijian mengandung vitamin, mineral, dan asam lemak esensial yang membuat kulit lembut dan kenyal. Jadi, bisa mencegah bibir kering saat puasa.