5 Cara Mengatasi Stres akibat Media Sosial

Ancaman digital ini menggarisbawahi pentingnya kewaspadaan dan penerapan praktik online yang aman, seperti memverifikasi keaslian situs web sebelum memasukkan informasi apa pun dan menggunakan solusi keamanan yang komprehensif.

Baca juga: 9 Tanda Kamu Perlu Puasa Media Sosial

4. Perkuat pembuatan kata sandi

Kata sandi yang lemah secara signifikan memudahkan orang dengan niat jahat menerobos, sehingga mereka bisa mendapatkan akses tidak sah ke akun media sosial.

Setelah dibobol, akun-akun ini bisa dieksploitasi dengan berbagai cara yang berbahaya, seperti menipu orang-orang dalam daftar kontak kita atau terlibat dalam pemerasan.

Kata sandi yang kuat dan kompleks berfungsi sebagai garis pertahanan pertama terhadap ancaman semacam itu, membantu melindungi informasi pribadi dan identitas digital, mencegah stres dan kerumitan akibat berurusan dengan akun yang diretas.

Selain itu, menggunakan pengelola kata sandi yang andal tidak hanya meningkatkan keamanan online, tetapi juga mengurangi stres karena harus mengingat banyak kata sandi yang rumit, sehingga perlindungan terhadap ancaman siber menjadi lebih maksimal.

5. Melaporkan aktivitas mencurigakan dan penindasan siber

Platform online dapat menjadi pelindung kita dalam upaya mencari keamanan dan ketenangan digital, karena mereka sangat berkepentingan dengan keamanan dan kepuasan penggunanya.

Ketika kita melaporkan konten yang merusak atau cyberbullying, kita tidak hanya melindungi diri sendiri, tetapi juga berkontribusi pada kesejahteraan komunitas yang lebih luas.

Laporan semacam itu memungkinkan perusahaan media sosial untuk mengambil tindakan yang tepat, seperti menghapus konten berbahaya, memblokir akun berbahaya, atau menerapkan fitur keamanan baru, sehingga mendorong ruang online yang lebih aman bagi semua orang.

"Di dunia media sosial, menggabungkan teknologi dengan membuat pilihan yang tepat adalah cara terbaik untuk melindungi kesehatan mental kita," kata Anna Larkina, pakar analisis konten web di Kaspersky.

Baca juga: Pentingnya Detoks Media Sosial

 

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

A post shared by KOMPAS Lifestyle (@kompas.lifestyle)