Seberapa Sering Harus Mencuci Wajah untuk Mendapatkan Kulit yang Sehat

KOMPAS.com - Meskipun mencuci wajah terlihat sederhana, cara melakukannya dan produk yang digunakan sangat penting dalam menentukan hasilnya.

Memilih formula yang salah, mencuci berlebihan, atau menggunakan bahan yang keras dapat merusak kulit.

“Pembersih yang tepat dapat meningkatkan kesehatan kulit, sedangkan yang salah bisa merusak, menyebabkan gangguan pada penghalang kulit, kekeringan, dan iritasi,” kata Joshua Zeichner, MD, dokter kulit di New York City dan profesor dermatologi dan direktur penelitian kosmetik dan klinis dalam dermatologi di Rumah Sakit Mount Sinai. seperti dilansir dari laman In Style.

“Di sisi lain, pembersih yang terlalu lembut mungkin tidak menghilangkan kotoran dengan sempurna.”

Intinya sudah saatnya mengevaluasi ulang kebiasaan mencuci wajah dan produk pembersih yang Anda gunakan.

Baca juga: Alasan Kenapa Membersihkan Wajah Itu Penting

Manfaat mencuci wajah

Kulit wajah memiliki kebutuhan khusus dibandingkan dengan kulit tubuh.

“Membersihkan wajah membantu menghilangkan minyak berlebih, makeup, keringat, kotoran, dan sel kulit mati,” kata Marina Peredo, MD, dokter kulit dan pendiri Skinfluence, sebuah praktik pribadi di New York City.

Wajah terpapar elemen-elemen seperti radikal bebas dan polusi, jadi mencuci wajah menyegarkan kulit dan memberi kesempatan pada kulit untuk bernapas.

“Manfaat mencuci wajah termasuk mendapatkan kulit yang lebih terhidrasi, seimbang, dan lebih bersih, serta bercahaya,” kata Ryan Turner, MD, dokter kulit di New York City dan salah satu pendiri TRNR Skin.

“Selain itu, mencuci wajah dapat membantu mengurangi jerawat karena penumpukan produk perawatan kulit dan makeup, serta minyak berlebih dan sel kulit mati, dapat menyumbat pori-pori dan menyebabkan iritasi kulit.”

Baca juga: 7 Aturan Membersihkan Wajah Agar Kulit Tak Bermasalah

Memilih pembersih yang tepat

Suhu air yang digunakan juga penting. Dr. Zeichner menyarankan untuk selalu menggunakan air hangat suam-suam kuku, bukan panas atau dingin.

“Itu adalah mitos bahwa air panas membuka pori-pori dan air dingin menutupnya,” katanya. “Pori-pori tidak bereaksi terhadap suhu air seperti itu.”

Lalu dalam memilih formula pembersih, mengetahui jenis kulit dan kebutuhan kulit Anda sangat penting.

“Jika Anda memiliki kulit sangat sensitif, gunakan formulasi lembut seperti pembersih susu atau air misel,” katanya.

“Untuk kulit normal hingga berminyak, pertimbangkan pembersih berbusa; dan jika Anda memiliki kulit berminyak atau rentan jerawat, gunakan pembersih yang mengandung asam salisilat.”

Baca juga: 8 Kesalahan Umum Saat Membersihkan Wajah

Berapa sering harus mencuci wajah

"Anda harus mencuci wajah setidaknya sekali sehari tanpa terkecuali,” kata Dr. Turner.

“Bahkan jika Anda tidak keluar rumah atau menggunakan produk apapun, kotoran dan minyak tetap menumpuk.”

Jika Anda menggunakan produk perawatan kulit, tabir surya, atau makeup, para ahli merekomendasikan pembersihan malam hari sebelum tidur.

Biasanya, pembersihan dua kali sehari dianjurkan, namun mencuci lebih dari sekali sehari bisa membuat kulit terlalu kering, jadi pemilihan formula yang tepat sangat penting.

Jika Anda melewatkan sesi mencuci wajah, sebaiknya di pagi hari, bukan malam hari.

Apakah membutuhkan bahan aktif dalam pembersih wajah?

Bahan aktif dalam pembersih wajah juga penting.

“Jika Anda membutuhkan kelembapan atau memiliki kulit sensitif, pilih pembersih yang mengandung lipid seperti ceramide dan squalane,” kata Dr. Turner.

Jika rentan terhadap jerawat, pilih pembersih dengan asam salisilat, glikolat, atau laktat.

Bagi semua jenis kulit, gunakan pembersih dengan humektan seperti aloe atau asam hialuronat untuk mendukung tingkat hidrasi kulit.

“Pikirkan pembersih sebagai terapi singkat untuk kulit Anda—pastikan untuk menggosoknya dengan gerakan melingkar sambil menyanyikan lagu Happy Birthday untuk diri sendiri sebelum membilasnya,” kata Dr. Zeichner.

Baca juga: Membersihkan Wajah Sebelum Tidur Itu Penting

 

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

A post shared by KOMPAS Lifestyle (@kompas.lifestyle)