Ingin Lebih Percaya Diri dengan Tubuhmu? Tinggalkan 9 Perilaku Ini

7. Mencari pengakuan dari orang lain

Kita hidup di dunia yang penuh dengan standar kecantikan yang sering kali tidak realistis. Terlalu sering mencari validasi atau pengakuan dari orang lain hanya akan membuat kita merasa tertekan dan tidak puas.

Percayalah, kepercayaan diri sejati berasal dari dalam diri sendiri, bukan dari apa yang orang lain katakan atau pikirkan tentang kamu.

8. Menilai orang lain

Ketika kita sering menilai tubuh orang lain, tanpa disadari kita juga cenderung menilai diri kita sendiri dengan lebih keras.

Ingatlah, setiap orang memiliki perjalanan dan tantangan masing-masing. Daripada menghakimi, cobalah untuk lebih berempati dan mendukung satu sama lain. Sikap ini tidak hanya akan membuat kita merasa lebih baik, tetapi juga membantu menciptakan lingkungan yang lebih positif.

9. Terlalu fokus pada penampilan fisik

Kita sering kali terlalu fokus pada bagaimana tubuh kita terlihat daripada bagaimana tubuh kita berfungsi. Tubuh kita adalah mesin luar biasa yang memungkinkan kita melakukan berbagai hal menakjubkan setiap hari.

Hargailah kekuatan, kesehatan, dan kemampuan tubuhmu. Fokus pada apa yang bisa kamu lakukan dengan tubuhmu akan membantu melihatnya dengan lebih positif dan penuh rasa syukur.

Baca juga: Tips Melatih Afirmasi Positif Setiap Hari demi Lebih Percaya Diri

 

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

A post shared by KOMPAS Lifestyle (@kompas.lifestyle)