Nikita Willy Ungkap Rutinitas Tidur Anaknya, Bisa Dicontek

JAKARTA, KOMPAS.com – Rutinitas tidur setiap orang berbeda-beda. Ada yang bermain HP, mengobrol, atau sekadar mandi air hangat.

Rutinitas tidur yang berkualitas dapat membantumu mendapatkan tidur yang juga berkualitas. Ini bisa diterapkan oleh setiap orang, termasuk anak kecil.

Aktris Nikita Willy mengungkapkan, ia sudah menerapkan rutinitas tidur untuk anak pertamanya, Issa, sejak masih bayi.

“Biasanya yang dilakukan adalah mandi dulu, mandi sore,” ujar dia di Jakarta beberapa waktu lalu.

Baca juga: Nikita Willy Ajarkan Issa Bertanggungjawab dengan Mainannya Saat Traveling

Menurut Nikita, mandi sebelum tidur dapat membantu seseorang tertidur lelap dan berkualitas, dan ini berlaku pada anak pertamanya.

Selanjutnya adalah menggunakan skincare khusus anak dan memijat Issa. Kemudian, waktunya minum susu.

“Habis itu mendongeng menggunakan karakter-karakter dari botol susu baby HUKI. Setelah mendongeng, aku taruh di crib, dan dia tidur sendiri. Ini rutinitas yang setiap malam aku lakukan,” terang Nikita.

Baca juga: Mengenal Metode Sleep Training, Anak Tidur Sendiri Tanpa Ditimang