Takut Meninggal karena Kegemukan, Pria Ini Turunkan Bobot hingga 84 Kg

KOMPAS.com - Setelah menikah dan memiliki dua anak, pola makan Angel Diaz (32) perlahan berubah.

Hingga pada suatu hari berat badannya mencapai 183,7 kilogram.

Sadar akan berat badannya yang sudah berlebih, Diaz pun berupaya keras menurunkannya.

Dalam jangka waktu satu tahun lebih sedikit, ia memangkas bobot tubuhnya hingga sebanyak 84,3 kilogram.

"Dulu aku tidak pernah peduli dengan sayur-sayuran. Aku makan pizza, makanan cepat saji, makanan manis, dan apa pun yang rasanya enak," ujar dia.

Penurunan berat badan drastis bukanlah yang kali pertama bagi Diaz.

Baca juga: Turunkan Berat Badan dengan Diet 5:2, Mau Coba?

Sebelumnya, motivasi menurunkan berat badan datang dari temannya.

Saat itu usianya masih 18 tahun. Semangat dari temannya membuat Diaz berhasil menurunkan berat badan hingga 56,6 kilogram.

Pencapaian tersebut didapatkannya dalam enam bulan. Sayangnya, ia kembali ke berat badan asal hanya beberapa bulan setelah itu. 

"Sejak 2006 hingga 2018 berat badanku terus bertambah hingga beratku mencapai 183,7 kilogram," kata dia.

Pada suatu hari, seorang teman dekatnya bertanya melalui sebuah grup chat, apakah Diaz pernah melakukan bedah bariatrik (prosedur untuk penderita obesitas).

Saat itu ia pun berpikir, apa maksud temannya menanyakan hal tersebut lewat grup.

"Aku tahu aku punya masalah berat badan, tapi aku merasa hal itu sulit untuk dihadapi sehingga aku berusaha menghindarinya saja," kata Diaz.

Namun, pesan tersebut membuatnya mengingat kematian. Sebab pada usia ke-31, beratnya sudah melebihi 181 kilogram.

"Aku merasa sudah tak punya banyak waktu, aku tidak bisa seperti itu terus."

Baca juga: Cara Tepat Turunkan Berat Badan Tanpa Kehilangan Massa Otot