Kurang Minum Picu Munculnya Jerawat, Benarkah?

KOMPAS.com - Timbulnya jerawat pada kulit wajah selalu dianggap sebagai masalah besar karena dapat mengganggu penampilan secara keseluruhan.

Keberadaan jerawat tidak hanya terjadi pada mereka yang memiliki kulit berminyak. Pemilik kulit kering pun bisa mendapatkan masalah jerawat yang sama.

Apalagi jika kurang minum air, maka jerawat pun bisa timbul dengan lebih mudah.

Baca juga: Tips Cegah Jerawat dan Flek Hitam di Punggung

Hampir 70 persen tubuh manusia terdiri atas air, dan salah satu penyebab masalah kulit timbul karena kurangnya konsumsi air yang masuk ke dalam tubuh.

Tubuh yang kekurangan air akan menyebabkan timbulnya sel-sel kulit mati. Sel kulit mati yang didiamkan akan menumpuk di lapisan kulit, sehingga menyebabkan penyumbatan pada pori-pori.

Akibatnya, timbul jerawat pada kulit. Sehingga, secara tak langsung, dehidrasi atau kekurangan air akan menyebabkan jerawat.

Di dalam lapisan kulit manusia, terdapat kelenjar sebaceous (pelumas minyak yang ada pada kulit).

Kelenjar ini perlu dijaga keseimbangannya, sehingga mampu memproduksi minyak baik pada kulit, dan menjaga keseimbangannya meski kulit kekurangan air atau kelebihan minyak.

Kesalahan utama saat kita mengalami kekeringan pada kulit, biasanya kita segera menggunakan pelembap untuk mengatasinya.

Baca juga: 7 Manfaat Minyak Zaitun untuk Wajah, Bisa Atasi Luka Bekas Jerawat

Padahal, justru hal seperti ini malah memproduksi tersumbatnya kotoran pada pori-pori sehingga memicu tumbuhnya jerawat.

Pada saat kita mengalami dehidrasi, hal paling penting yang harus dilakukan adalah mencukupi kebutuhan air serta cairan elektrolit sebagai mineral penting bagi organ tubuh.

Kecukupan air di dalam tubuh dibutuhkan untuk mengganti cairan yang keluar lewat air seni, keringat, dan aktivitas lainnya.

Itu sebabnya, manusia diharuskan minum air setidaknya delapan gelas sehari untuk menciptakan keseimbangan kebutuhan air dalam tubuh.

Dengan demikian, sebenarnya mudah saja menjaga agar kulit bebas jerawat. Cukupi kebutuhan minum demi mencegah timbulnya jerawat.