Benarkah Minum Banyak Air Meningkatkan Kesehatan Kulit? Ini Faktanya

KOMPAS.com - Minum air putih memang telah terbukti memiliki banyak manfaat untuk tubuh, termasuk dapat meningkatkan imunitas dan memperlancar pencernaan.

Nah selain membantu menjaga kesehatan tubuh secara internal, tak sedikit yang mengatakan minum banyak air putih dapat membantu meningkatkan penampilan dan kesehatan kulit.

Sejumlah selebritas Hollywood juga kerap menjadikan asupan air minum tercukupi sebagai salah satu cara menjaga penampilannya.

Baca juga: 7 Manfaat Minum Air Putih Setelah Bangun Tidur

Pertanyaannya, apakah klaim itu benar?

Untuk mengetahuinya, simak ulasan yang dilansir dari Martha Stewart, berikut ini.

Minum lebih banyak air tidak meningkatkan hidrasi kulit

Menurut dokter kulit bersertifikat dan pendiri dari Skin Wellness Dermatology d Birmingham, Alabama, Dr. Corey L. Hartman, umumnya seseorang yang terhidrasi dengan baik akan terlihat lebih sehat dibanding mereka yang mengalami dehidrasi.

“Kulit biasanya menampakkan hal ini,” ujarnya.

Artinya, air memang mampu meningkatkan kesehatan kulit kita, meski manfaat spesifiknya tidak jelas.

Pasalnya, minum air dikenal sebagai cara yang paling tidak efisien untuk menghidrasi kulit.

"Saat Anda minum air, itu tidak langsung ke kulit Anda," kata ahli kecantikan selebriti dan ahli perawatan kulit Renée Rouleau.

"Air mengalir melalui usus, menyerap ke dalam aliran darah, dan kemudian disaring oleh ginjal. Lalu akhirnya, air kan menghidrasi sel-sel di dalam tubuh,” tambahnya.

Baca juga: Kenali Tanda-tanda Kita Terlalu Banyak Minum Air

Namun, produk skin care yang dapat menghidrasi kulit dan diaplikasikan secara topikal (pemakaian luar) tetap menjadi cara terbaik untuk melembapkan tubuh.

Kulit kering membutuhkan lebih banyak minyak, bukan air

Meski kerap dianggap sama, sebenarnya kondisi kulit kering dan dehidrasi itu berbeda.

Maka dari itu, minum lebih banyak air putih tidak akan mampu menolong kulit kering.

"Intinya, kulit kering butuh minyak, dan kulit dehidrasi butuh air,” kata Rouleau.