Penyebab Libido Rendah pada Wanita dan Cara Meningkatkannya

KOMPAS.com - Libido rendah atau berkurangnya gairah untuk berhubungan seks, dapat terjadi pada siapa saja dengan jenis kelamin, gender, usia, atau orientasi seksual apa pun.

Namun, kondisi ini sering kali terjadi pada wanita, sebagian karena faktor hormonal serta ekspektasi masyarakat tentang seks dan dorongan seksual.

Tak jarang, libido yang rendah dapat membuat wanita merasa stres dan frustasi, yang kemudian berpengaruh terhadap ketidakpuasan dalam hubungan secara keseluruhan.

"Minat seksual [para wanita] yang kerap berubah-ubah dapat menghalangi mereka untuk menikmati kehidupan seks yang sehat dan memuaskan," demikian penuturan dokter spesialis obstetri dan ginekologi di Cleveland Clinic, Dr Salena Zanotti, MD.

"Namun, ada beberapa pilihan yang bisa dilakukan untuk meningkatkan gairah seks yang bisa sangat efektif," ungkapnya.

Lebih lanjut, Dr Zanotti menjelaskan penyebab wanita bisa memiliki libido rendah, serta cara meningkatkannya sebagai berikut.

Baca juga: 3 Dampak Kurang Tidur, Libido Rendah hingga Disfungsi Ereksi

Penyebab libido rendah pada wanita

Ada beberapa alasan mengapa gairah seks wanita bisa berubah, terkadang menjadi sangat rendah.

Beberapa hal seperti perubahan fisik, konsumsi obat-obatan tertentu, hingga perubahan lain pada kesehatan dapat mempengaruhi menurunnya libido.

Selain itu, usia juga dapat menjadi pertimbangan, karena gairah seks yang rendah biasanya dikaitkan dengan perubahan yang terjadi pada masa perimenopause dan pascamenopause.

Dan bagi sebagian orang, masalah dalam cara tubuh merespons seks dan gairah seksual dapat membuat diri tidak bergairah, seperti ketegangan otot, aliran darah, dan lubrikasi.

Kemudian, pergulatan emosional dapat membuat seks menjadi kurang penting, terutama jika memiliki tantangan seperti :

• Citra tubuh yang buruk

• Pengalaman seksual negatif di masa lalu

• Trauma