Penyebab Libido Rendah pada Wanita dan Cara Meningkatkannya

"Bagi kebanyakan orang, seks dan gairah seksual memiliki dua sisi- membutuhkan tubuh untuk merespons dengan cara-cara tertentu dan juga harus tertarik secara mental," kata Dr Zanotti.

"Jika pikiran kita terfokus pada masalah lain, maka hasrat seksual juga akan mudah berkurang," jelasnya.

Untuk itu, berbicara dengan seorang profesional kesehatan mental dapat membantu kita mengatasi hambatan psikologis dengan lebih baik.

Jika kita menyadari adanya penurunan minat terhadap seks, kita mungkin akan merasa diri kita aneh. Namun, Dr Zanotti menekankan bahwa kita tidak harus menderita dalam diam.

"Jangan malu untuk menceritakan perubahan dalam libido kita, terutama jika hal itu membuat kita tertekan."

"Seks adalah bagian alami dari kehidupan. Dan kesehatan seksual kita sama pentingnya dengan hal lainnya," ungkapnya.

Baca juga: Kopi hingga Wine, 5 Minuman Sehat Pendongkrak Gairah Seksual