25 Kata-kata Motivasi untuk Tetap Semangat Turunkan Berat Badan

KOMPAS.com - Menurunkan berat badan adalah perjalanan yang penuh tantangan, tetapi ketekunan dan motivasi yang tepat dapat menjadi kunci kesuksesannya.

Saat kamu menghadapi hari-hari yang sulit, kata-kata motivasi ini dapat menjadi penguat semangatmu.

Kata-kata motivasi ini dapat memberikan semangat dan inspirasi untuk mencapai tujuan berat badan yang diinginkan, serta memertahankannya.

Membaca kata-kata motivasi tentang penurunan berat badan dapat memberikan motivasi tambahan, menjaga fokus, dan membangun keyakinan untuk mencapai hasil yang diinginkan.

Berikut adalah 25 kutipan yang akan membantu kamu tetap fokus dan termotivasi dalam perjalanan menurunkan berat badan.

Baca juga: Tips Menambah Berat Badan dengan Cara Sehat

1. "Jarak antara siapa aku dan siapa yang aku inginkan hanya dipisahkan oleh apa yang aku lakukan!"
2. "Satu-satunya latihan yang buruk adalah latihan yang tidak dilakukan."
3. "Untuk mengubah tubuhku, aku harus mengubah pikiran terlebih dahulu."
4. "Seseorang yang lebih sibuk dari aku sedang berlari saat ini."
5. "Berolahraga tidak pernah nyaman. Tapi begitu juga dengan penyakit, diabetes, dan obesitas!"
6. "Aku tidak berhenti ketika aku lelah, aku berhenti ketika aku selesai."
7. "Aku tidak berolahraga karena aku membenci tubuhku. Aku berolahraga karena aku menyukainya!"
8. "Merasa nyaman dengan ketidaknyamanan!"
9. "Saat tubuh terasa sakit, itu adalah saat aku baru saja memulai. Saat itulah aku akan menjadi lebih kuat!"
10. "Jika aku punya waktu 30 menit untuk Instagram, aku punya waktu sejjam untuk ke gym!"
11. "Jika ini tentang pengetahuan, kita semua akan kurus dan kaya. Ini bukan tentang apa yang kamu ketahui, tapi apa yang kamu lakukan!"
12. "Kebugaran itu seperti pernikahan, kamu tidak bisa berselingkuh dan mengharapkannya berhasil." - Bonnie Pfiester
13. "Untuk menikmati cahaya kesehatan yang baik, kamu harus berolahraga." - Gene Tunney
14. "Bahkan jika kamu berada di jalur yang benar, kamu akan terlindas jika kamu hanya duduk saja." - Will Rogers
15. "Tidak ada yang terasa lebih enak daripada menjadi langsing." - Elizabeth Berg
16. "Para juara terus bermain sampai mereka melakukannya dengan benar." - Billie Jean King
17. "Jalan kaki: olahraga paling kuno dan masih merupakan olahraga modern terbaik." - Carrie Latet
18. "Jika kamu tidak pergi jauh-jauh, mengapa harus pergi sama sekali?" - Joe Namath
19. "Kesuksesan adalah hasil dari usaha-usaha kecil, yang diulang-ulang dari hari ke hari." -Robert Collier
20. "Setiap hari, dalam segala hal, aku menjadi lebih baik dan lebih baik lagi." - Emilie Coue
21. "Percayalah pada diri sendiri. Bahkan jika kamu tidak percaya, anggap saja kamu percaya dan, pada titik tertentu, kamu akan percaya." - Venus Williams
22. "Cara terbaik untuk memprediksi kesehatan adalah dengan menciptakannya."
23. "Kamu tidak bisa lari dari semua masalah, tapi itu akan membantu kamu menurunkan berat badan."
24. "Mulailah seolah-olah kamu termotivasi. Berpura-puralah. Dan motivasi itu akan datang!"
25. "'Alasan' tidak membakar kalori."

Baca juga: Apakah Tidak Sarapan atau Makan Terlambat Bisa Menambah Berat Badan?