Buah-buahan yang Wajib Dihindari agar Biduran Tidak Kambuh

KOMPAS.com - Biduran umumnya disebabkan oleh alergi terhadap udara dingin, makanan, maupun bulu hewan peliharaan.

Akan tetapi, biduran yang ditandai dengan munculnya bercak dan bentol kemerahan pada kulit bisa dipicu oleh buah-buahan tertentu.

Hal tersebut tentunya wajib diwaspadai oleh orang-orang yang pernah mengalami biduran supaya alergi ini tidak terjadi kembali.

Pasalnya, jika mereka mengalami biduran, gatal-gatal yang dirasakan terasa sangat mengganggu. Bahkan, tidak jarang disertai rasa panas dan bengkak.

Hindari buah-buahan ini agar biduran tidak kambuh

Biduran bisa muncul karena kandungan salisilat, amina, atau glutamat. Karenanya ada sejumlah buah yang wajib dihindari supaya biduran tidak kambuh, berikut daftarnya.

1. Buah tropis

Buah tropis memang mempunyai rasa yang menggugah selera, apalagi kandungan air di dalamnya cukup melimpah.

Biasanya buah tropis mempunya kandungan vitamin A dan C, zat besi, maupun kalsium.

Sayangnya orang-orang yang rentan terhadap biduran tidak disarankan memakan buah tropis, seperti buah kiwi, markisa, nanas, dan mangga.

Sebab, buah-buahan yang sudah disebutkan kaya kandungan amina dan salisilat.

Di samping itu, jika ingin mengonsumsi pisang, pilihlah yang baru matang, karena pisang yang terlalu matang memiliki kandungan amina lebih banyak dan bisa memicu masalah pada kulit.

2. Jeruk

Jeruk juga memiliki kandungan salisilat dan amina yang terbilang tinggi.

Karena alasan itulah, orang-orang yang berisiko mengalami biduran disarankan menghindari semua jenis jeruk.

Itu termasuk jeruk bali merah, jeruk biasa, jeruk tangor (clementine), tangelos, lemon, dan jeruk nipis.

Di sisi lain, hindari juga jus yang terbuat dari jeruk karena kandungan salisilat dan amina kemungkinan lebih tinggi.

3. Tomat dan alpukat

Tomat dan alpukat memang nikmat diminum sebagai jus. Tapi, kedua buah ini sebaiknya dihindari supaya biduran tidak kambuh.

Tidak berbeda jauh dengan buah-buahan lainnya, tomat dan alpukat bisa menyebabkan biduran.

Orang-orang yang rentan terhadap biduran wajib menghindari tomat dan alpukat segar, saus tomat, pasta tomat, atau yang sudah dikeringkan.

4. Anggur dan ceri

Buah-buahan lain yang wajib dijauhi supaya biduran tidak terulang adalah anggur dan ceri.

Dalam hal ini, anggur kaya akan kandungan glutamat, amina, dan salisilat.

Sementara itu, ceri juga mempunyai kandungan salisilat dan amina yang sangat tinggi.

Menghindari dua buah yang sudah disebutkan dapat mencegah gejala biduran secara lebih baik dan tidak memperburuk kondisi kulit.

5. Beri

Beri ternyata memiliki kandungan salisilat dan amina yang dapat memicu biduran.

Beri yang wajib dihindari supaya tidak biduran, termasuk blackberry, cranberry, raspberry, dan boysenberry.

Lantas, bagaimana dengan stroberi?

Orang-orang yang rentan terhadap biduran juga disarankan tidak memakan stroberi yang dikenal karena cita rasa manis dan masamnya.

Meskipun stroberi tidak mengandung amina, buah yang satu ini kaya akan salisilat yang dapat memicu biduran.

Hal tersebut terungkap dalam buku "RPAH Elimination Diet Handbook" dari Unit Alergi Rumah Sakit Royal Prince Alfred di Sydney, Australia.