17 Manfaat Kesehatan Akupuntur, Bisa Atasi Sulit Tidur hingga Migrain

KOMPAS.com - Akupuntur adalah praktik pengobatan tradisional asal Tiongkok yang dipercaya dapat menyembuhkan berbagai penyakit.

Praktik akupuntur didasarkan pada keyakinan bahwa terhambatnya energi dalam tubuh atau qi dapat menyebabkan masalah kesehatan.

Dalam praktiknya, pasien yang menjalani sesi akupuntur akan ditusuk menggunakan jarum tipis pada titik-titik tertentu pada tubuh.

Tujuannya untuk menyeimbangkan energi tubuh, merangsang penyembuhan, dan meningkatkan relaksasi sehingga kesehatan tubuh meningkat.

Manfaat akupuntur

Pasien yang menjalani sesi akupuntur dapat mengalami rasa seperti disengat dan nyeri ketika jarum tipis dimasukkan ke kulit.

Praktik pengobatan tradisional ini kemungkinan juga menimbulkan infeksi, alergi, bahkan memar di bagian tubuh tertentu bekas tusukan jarum.

Oleh karenanya, pasien sebaiknya berkonsultasi dengan dokter supaya efek samping dan rasa tidak nyaman ketika akupuntur dapat dicegah.

Namun, kalau dokter sudah memberikan lampu hijau, akupuntur dapat mendatangkan berbagai manfaat kesehatan seperti berikut ini.

1. Nyeri punggung

Akupuntur ternyata bermanfaat untuk mengurangi ketegangan dan nyeri di punggung dan leher.

Tak hanya itu, praktik pengobatan tradisional asal Tiongkok ini juga berguna untuk mengurangi rasa sakit pada persendian.

Manfaat akupuntur untuk meredakan nyeri pada punggung pernah terungkap dalam studi Annals of Internal Medicine tahun 2017.

2. Migrain

Studi Cochrane Database of Systematic Reviews tahun 2016 mendapati manfaat lain dari akupuntur untuk mengatasi migrain.

Apabila pasien menjalani sesi akupuntur selama enam bulan, gejala frekuensi dapat berkurang hingga 41 persen.

Di samping itu, mereka yang diakupuntur juga dapat mencegah migrain layaknya mengonsumsi obat.

3. Sakit kepala

Menjalani sesi akupuntur setidaknya enam kali ternyata bisa mengurangi sakit kepala atau ketegangan pada kepala.

Manfaat tersebut terungkap dalam studi Cochrane Database of Systematic Reviews tahun 2016.

Studi juga mencatat akupuntur yang dibarengi dengan konsumsi obat dapat meredakan nyeri sekaligus mengurangi frekuensi sakit kepala.

4. Nyeri lutut

Pasien yang diakupuntur dapat meningkatkan fungsi lutut dalam waktu singkat dan jangka panjang pada penderita osteoarthritis lutut.

Osteoarthritis adalah gangguan yang terjadi karena rusaknya jaringan tulang rawan yang melapisi tulang sehingga tulang bersentuhan ketika bergerak.

Selain itu, akupuntur juga mengurangi nyeri lutut bagi penderita osteoarthritis lutut dalam jangka pendek.

Manfaat menarik lainnya dari akupuntur adalah mengurangi konsumsi obat nyeri pada pasien yang menjalani operasi penggantian lutut.

5. Elastisitas wajah

Akupuntur ternyata bermanfaat untuk memperbaiki penampilan kulit di kepala, leher, dan wajah.

Manfaat akupuntur untuk wajah diketahui setelah studi Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine dipublikasikan pada tahun 2013.

Studi menyampaikan, pasien yang menjalani sesi akupuntur sebanyak lima kali dalam tingga minggu, elastisitas kulitnya meningkat.

Hal tersebut membuat kulit mereka terlihat lebih berisi.

6. Mengurangi stres

Akupuntur dapat mengurangi stres karena memulihkan keseimbangan energi dan memicu respons sistem saraf untuk menurunkan reaksi stres pada tubuh.

Tak hanya itu, akupunktur berguna untuk menurunkan kadar hormon stres (kortisol) sekaligus meningkatkan suasana hati.

Dengan begitu, pasien yang menjalani sesi akupuntur perasaan cemasnya menjadi berkurang tapi perasaan bahagianya dapat meningkat.

7. Kesehatan mata

Akupunktur bermanfaat untuk mengurangi ketegangan mata dan juga membantu meningkatkan penglihatan bagi pasien yang mengalami rabun senja atau mata malas (amblyopia).

8. Gejala gangguan neurologis

Akupunktur adalah praktik pengobatan alternatif yang membantu mengobati pasien dengan Alzheimer dan Parkinson.

Ketika mereka rutin menjalani sesi akupuntur, pasien mengalami peningkatan fungsi motorik dan kondisi neurologis.

9. Sistem kekebalan tubuh

Selain mengobati berbagai penyakit, akupuntur berguna meningkatkan kesehatan sehingga pasien terhindar dari risiko penyakit.

Pasalnya, akupuntur dapat mendukung respons sistem kekebalan alami tubuh sehingga lebih mampu melawan virus dan bakteri.

10. Masalah pencernaan

Akupuntur dapat mengurangi masalah pencernaan, seperti sembelit, mulas, termasuk sindrom iritasi usus besar.

Manfaat satu ini penting karena pencernaan yang bermasalah dapat mengganggu kebugaran tubuh secara keseluruhan.

11. Meningkatkan energi

Pasien yang menjalani sesi akupuntur bisa merasakan lonjakan eneri dan merasak lebih produktif ketika bekerja.

12. Tidur lebih baik

Ketika energi tubuh seimbang dan sistem saraf terstimulasi dengan baik, orang dapat tidur dengan baik di malam hari.

Akupunktur adalah praktik pengobatan tradisional yang bermanfaat untuk mengatasi insomnia dan lebih baik ketimbang mengonsumsi obat tidur.

13. Meredakan alergi

Pasien yang memiliki alergi dapat menggunakan akupunktur untuk memperkuat respon imun tubuh supaya alergen tidak mudah memicu kondisi ini.

Akupuntur dapat dibarengi dengan mennggunakan obat alergi untuk membantu mengurangi gejala.

14. Mengontrol tekanan darah

Akupuntur yang dikombinasikan dengan perawatan medis pada sistem kardiovaskular bermanfaat untuk mengurangi tekanan darah tinggi.

Akupuntur juga mendukung fungsi jantung, aliran darah yang tepat, dan terkadang lebih efektif daripada obat untuk mengendalikan tekanan darah.

15. Meningkatkan kesuburan

Akupunktur dapat mengoptimalkan produksi hormon reproduksi sekaligus mendukung kehamilan yang sehat setelah wanita dinyatakan mengandung.

16. Perawatan setelah operasi

Akupunktur dapat membantu orang yang menjalani operasi atau perawatan kanker sembuh lebih cepat.

Pasalnya, sistem kekebalan dapat dirangsang oleh akupunktur sehingga mendukung kemampuan alami tubuh untuk mempercepat penyembuhan.

17. Kram menstruasi

Pasien yang seringkali mengeluhkan rasa tidak nyaman akibat kram ketika menstruasi bisa menjalani sesi akupuntur.

Manfaat tersebut pernah dibuktikan peneliti dalam studi yang dipublikasikan di Medicine pada tahun 2018.

Dalam hal ini, peneliti memeriksa 49 uji coba terkontrol secara acak dan mendapati temuan bahwa akupunktur dan elektroakupunktur bermanfaat untuk menghilangkan nyeri haid.