5 Obat Alami untuk Redakan Gejala Vertigo

KOMPAS.com - Saat mengalami vertigo, akan timbul sensasi kepala seperti berputar, pusing, dan kehilangan keseimbangan.

Vertigo sebenarnya bukan sebuah penyakit, tetapi gejala dari gangguan kesehatan yang mendasarinya. Vertigo bisa terus kambuh sampai penyebabnya ditangani.

Ada berbagai obat yang dijual bebas untuk mengobati vertigo, namun cenderung menimbulkan efek samping.

Jika sering merasa pusing karena vertigo, langkah terbaik yaitu mengunjungi dokter untuk mengetahui penyebabnya.

Pengobatan alami untuk vertigo

Tapi bagi yang baru pertama kali mengalami vertigo, berikut ini lima obat alami vertigo yang bisa dicoba.

1. Teh jahe

Menurut studi yang diterbitkan dalam Journal of Acupuncture and Tuina Science, akar jahe dapat mengurangi efek vertigo.

Kita bisa merebus akar jahe dalam air selama lima menit lalu meminum air rebusan tersebut bersama tambahan madu untuk mengurangi rasa pahit.

Minum teh jahe dua kali sehari bisa membantu mengurangi mual, pusing, dan gejala vertigo lainnya.

2. Kacang almond

Almond kaya akan vitamin A, B, dan E.

Mengonsumsi kacang almond dapat membantu meringankan gejala vertigo.

Meski demikian, belum ada bukti yang menjelaskan bagaimana pengaruh kacang almond dalam meredakan kondisi tersebut.

3. Air mineral

Dehidrasi, bahkan dehidrasi ringan sekalipun dapat menyebabkan gejala vertigo.

Pertahankan hidrasi tubuh dengan air mineral untuk meminimalkan pusing dan gangguan keseimbangan.

4. Minyak esensial

Minyak atsiri atau esensial adalah salah satu pengobatan sederhana dan efektif untuk banyak masalah.

Minyak ini dapat meredakan gejala vertigo, termasuk mual, sakit kepala dan pusing.

Cara yang lebih praktis, masukkan minyak esensial peppermint, jahe, lemon, atau lavender ke dalam diffuser.

5. Madu dan cuka apel

Baik madu maupun cuka apel diketahui dapat meningkatkan aliran darah di otak.

Campurkan madu dan cuka apel dengan rasio dua banding satu untuk mengobati gejala vertigo.