Pasanganmu Belum Bisa Melupakan Mantan? Cek Tandanya

KOMPAS.com - Selain perselingkuhan, masalah yang bisa mengganggu hubungan dengan pasangan adalah sosok mantan yang sulit dilupakan.

Fakta seperti ini akan sangat menyakitkan. Pasangan belum mampu melupakan mantan kekasihnya yang dulu, dan kamu seolah-olah hanya menjadi pelampiasan baginya.

Hubungan baru hanya akan berjalan baik apabila pasangan sudah terlepas dari masa lalunya.

Selama masa lalu itu masih ada di benaknya, maka hubungan tersebut belum sempurna.

Menurut para ahli hubungan, terdapat tanda-tanda yang perlu diperhatikan jika pasangan belum bisa move on dari mantan kekasih.

1. Masih berusaha menarik perhatian mantan

Setelah putus cinta, seringkali kita ingin menunjukkan kita bisa hidup lebih baik tanpa mantan.

Seiring waktu, kita menjadi tidak akan terlalu peduli dengan apa yang mantan pikirkan.

"Jika pasangan terlihat masih mencoba menarik perhatian mantan, bisa jadi dia belum melupakan masa lalu," menurut Sarah Watson, psikolog dan COO di BPTLAB.

"Apakah pasanganmu sering membicarakan betapa dirinya lebih baik dari mantan?"

"Jika iya, ini bisa menjadi tanda bahaya bahwa ada sesuatu yang masih tersisa dalam pikirannya."

2. Menyimpan barang atau mengenang tempat terkait mantan

Terkadang, seseorang masih terjebak pada mantan kekasih dan memiliki banyak barang yang mengingatkan pada orang tersebut.

"Menyimpan barang-barang dari masa lalu bisa menandakan mereka tidak siap melepaskan hubungan di masa lalu," catat Watson.

Tanda-tanda tersebut tidak selalu terlihat jelas seperti menyimpan baju atau foto mantan kekasih.

Pasangan mungkin juga membawa kita ke tempat-tempat yang mengingatkan mereka pada hubungan masa lalu.

"Jika kita pergi ke restoran atau tempat lain yang menyenangkan dan pasangan mulai mengenang kembali waktu terakhirnya berada di sana, mungkin ia sedang merindukan waktu-waktu bersama mantan kekasihnya."

Demikian penjelasan Jennifer Kelman, LCSW, terapis di JustAnswer.

3. Berusaha membela mantan

Jika pasangan masih memendam perasaan untuk mantan, ia mungkin akan segera membela mantan ketika kita mengutarakan kekhawatiran.

Menurut Kelman, kita mungkin melihat pasangan berusaha mencari pembenaran kenapa ia masih menjalin kontak dengan mantan.

"Mereka mungkin berkata 'ibu dia (mantan) sangat sedih kita tidak bersama dan dia mencintai saya," ujar Kelman.

"Ini akan memperpanjang kesedihan dan juga menjadi tanda yang halus bahwa perasaan mereka untuk mantan masih kuat dan hubungan mereka belum benar-benar berakhir."

4. Selalu membandingkan kamu dengan mantan

Sebenarnya wajar saja jika kita terkadang membandingkan hubungan saat ini dengan pengalaman masa lalu.

Namun, jangan sampai percakapan dengan pasangan selalu didominasi oleh perbandingan-perbandingan itu.

"Jika pasanganmu terus-menerus membandingkanmu dengan mantan, itu merupakan tanda jelas mereka belum sepenuhnya move on," kata Watson.

"Hal ini bisa menjadi masalah dalam hubungan karena ini menunjukkan mereka perlu sepenuhnya terinvestasi dalam hubungan yang sedang berlangsung."

5. Sering mendeklarasikan diri sudah melupakan mantan

Seringkali seseorang yang masih terjebak dalam masa lalu akan berusaha keras menunjukkan dirinya sudah melupakan mantan.

Namun, tindakan yang terlalu berlebihan ini bisa menjadi pertanda bahwa mereka masih memikirkan mantan kekasih.

Sebaliknya, seseorang yang sudah melupakan mantan tidak akan terus-menerus membicarakan hal itu, atau berusaha keras untuk membuktikannya kepada orang lain.

"Jika kamu sudah melupakan mantan, tidak perlu lagi melakukan deklarasi atau membuktikan hal itu karena mantan tidak lagi menjadi fokus perhatianmu," tutur Kelman.

"Apabila kamu harus membuktikannya, kemungkinan kamu masih merindukan mantan atau memiliki masalah yang belum terselesaikan."