Febby Rastanty Ungkap Dirinya Tetap Berolahraga meski Berpuasa

JAKARTA, KOMPAS.com - Bagi sebagian orang, mungkin olahraga adalah kegiatan yang dihindari saat berpuasa. 

Sebab, olahraga butuh banyak energi, dan akan membuat seseorang berkeringat dan haus. 

Berbeda dengan artis Febby Rastanty, yang mengaku dirinya tetap berolahraga di bulan puasa ini. 

“Olahraga masih terus (dilakukan), biasanya aku lari. Olahraganya sebelum berbuka, kayak jam empat. Jadi ngabuburitnya lari atau pilates,” kata Febby saat diwawancarai awak media seusai konferensi pers #AksiCantik Unilever Indonesia di Masjid Istiqlal, Selasa (2/4/2024). 

Dalam kesempatan yang sama, Febby pun mengungkap mengapa dirinya lebih suka melakukan olahraga lari dibanding olahraga lainnya. 

“Kalau ini (lari) aku bisa sendiri, kapan pun, di mana pun. Fleksibel. Aku enggak harus janjian sama orang lain, aku enggak harus sewa lapangan, janjian sama coach,” lanjut mantan personel girlband Blink itu. 

Febby juga mengatakan, salah satu alasannya tetap berolahraga saat puasa adalah karena olahraga membuat suasana hati menjadi lebih bahagia. 

“Menurutku semua olahraga bisa bikin happy. Karena setelah olahraga kan tubuh menghasilkan hormon endorfin. Itu tuh yang bikin kita kayak stress release, happy, apalagi untuk olahraga yang dilakuin di pagi hari,”

“Berasa deh, kalau berhasil olahraga di pagi hari, setelahnya tuh kita kalo menjalani hari, kita tuh kayak bisa melakukan apa saja di hari itu,” jelas pemain sinetron Putih Abu-abu ini. 

Tak hanya itu, artis berusia 8 tahun ini pun juga menyebut, olahraga lari yang rutin ia lakukan ini juga bisa menjadi momen me time untuk dirinya sendiri. 

“Soalnya aku bisa sambil dengarin lagu, ngobrol sama diri sendiri, refleksi diri,” pungkas Febby.