Inilah 23 Kebiasaan Pemicu Rasa Nyeri

7. Mengikat Rambut

Menguncir rambut atau menggunakan bando yang cukup kencang dapat memicu atau malah memperburuk sakit kepala. Sementara penggunaan topi ketat dapat membuat penderita migrain lebih sensitif terhadap rasa nyeri.

Solusi : kalau tak terlalu krusial, hindari penggunaan topi yang terlalu ketat. Begitu juga mengikat rambut. Memotong rambut lebih pendek bisa menjadi solusi agar Anda talk harus sering mengikat rambut.

8. Aroma menyengat

Aroma menyengat ini bukan hanya bau tak sedap. Aroma menyenangkan seperti parfum maupun bunga segar juga bisa menjadi pemicu sakit kepala atau migran.

Solusi : Kenali aroma yang dapat membuat sakit kepala dan cobalah untuk menghindarinya.

9. Keju

Keju termasuk makanan bernutrisi dan penyumbang kalsium bagi tubuh. Hanya raja, keju tua seperti blue cheese, cheddar, parmesan, maupun swiss dapat memicu sakit kepala.

Solusi :  buat catatan daftar makanan yang diasup guna membantu melihat hubungan antara makanan dan sakit kepala. Dengan begitu, Anda tahu makanan apa saja yang sebaiknya dihindari.

10.  Sindroma Leyeh-leyeh