Mengapa Bekerja di Kantor Memutus Semangat Berolahraga?

Ketakutan dan frustrasi telah menyebabkan 38 persen meninggalkan gym karena merasa tidak menuai hasil apa pun dan 36 persen patah semangat.

Tapi masih ada harapan karena 68 persen percaya bahwa mereka masih bisa menyesuaikan diri dengan bentuk olahraga yang mereka inginkan.

Berikut 10 alasan seseorang tidak teratur berolahraga:

- Terlalu lelah bekerja

- Sedikit motivasi

- Tidak memiliki cukup waktu

- Terlalu sibuk dengan pekerjaan

- Merasa nyeri

- Merasa sedikit stres

- Kurang percaya diri

- Faktor usia

- Tidak ada pengasuh bayi

- Merasa tidak berguna atau gym terlalu jauh

Berikut 10 alasan seseorang tidak berolahraga:

- Cuaca buruk