Kompas.com - 13/02/2018, 11:00 WIB

KOMPAS.com - Meski sudah merasa nyaman, tapi jangan lupa kalau perlengkapan olahraga itu juga ada "umunya" dan perlu dipensiunkan ketika tiba waktunya.

Memakai perlengkapan olahraga yang sudah kendur atau bahannya mulai kasar bisa menyebabkan rasa tidak nyaman saat dipakai, bahkan menyebabkan iritasi kulit.

Ketahui kapan waktu yang tepat untuk mengganti pakaian olahraga kita dengan yang baru.

Bra olahraga
Masa pakai bra olahraga rata-rata 6 bulan sampai setahun. Menurut pakar style and fit Jenny Altman, kita perlu mengganti bra olahraga ketika ukurannya berubah, kendur, atau sobek.

Agar bra olahraga tidak cepat usang sebelum waktunya, jangan cuci dengan mesin cuci. Selain itu, segeralah cuci bra setelah dipakai berolahraga karena keringat dan deodoran yang menumpuk bisa merusak bahan bra.

Legging
Masa pakai celana ketat ini tergantung pada pemakaian dan kualitasnya, tetapi rata-rata setelah 2 tahun, bahannya akan kendur. Legging yang mengkompresi cenderung lebih cepat kendur karena serat elastisnya sering meregang ketika dipakai.

Agar legging kita lebih awet, Altman merekomendasikan untuk memilih produk yang mengandung spandek dan lebih banyak nilon ketimbang katun. Selain itu, cucilah legging dengan air dingin dan cukup diangin-anginkan.

(Baca juga: Tren Kebugaran Paling Populer di 2018)

- Sepatu olahraga
Menurut Clara Kerley, spesialis produk sepatu ASICS America, mayoritas sepatu lari didesain untuk tetap nyaman dipakai 500 km sampai 800 km. Karena itu, umur sepatu sangat tergantung kualitasnya dan seberapa sering dipakai.

Kerley menyebutkan ciri-ciri sepatu olahraga kita perlu diganti, yaitu ketika sol karet sepatu tak lagi menempel dengan baik ke busa, bagian busa di bagian sol berkerut, sepatu cenderung miring ke satu sisi saat menapak di permukaan yang rata, atau ada lubang di bagian atas jari-jari kaki.

- Pakaian senam
Dibandingkan dengan perlengkapan olahraga lainnya, pakaian senam cenderung lebih awet. Walau begitu, jika bahannya lebih muda berbau saat berkeringat, mungkin ini waktunya untuk mengganti.

Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.

Sumber Sproteluxe


Video Pilihan

Rekomendasi untuk anda
26th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.

Terkini Lainnya

7 Kiat Menjaga Kesehatan Ginjal

7 Kiat Menjaga Kesehatan Ginjal

Feel Good
15 Makanan yang Harus Dijauhi dalam Diet Sehat

15 Makanan yang Harus Dijauhi dalam Diet Sehat

Eat Good
4 Cara Mudah Membedakan Madu Asli dan Palsu

4 Cara Mudah Membedakan Madu Asli dan Palsu

Eat Good
Pentingnya Komunikasi dalam Pernikahan

Pentingnya Komunikasi dalam Pernikahan

Feel Good
Libido Terlalu Tinggi, ini Penyebabnya

Libido Terlalu Tinggi, ini Penyebabnya

Feel Good
Buat Kamu yang Merasa Rapuh

Buat Kamu yang Merasa Rapuh

Feel Good
Istana Buckingham Rilis Simbol Baru Kerajaan Inggris

Istana Buckingham Rilis Simbol Baru Kerajaan Inggris

Look Good
Mariah Carey dan Kalung Berlian Liontin Kupu-kupu 132 Karat

Mariah Carey dan Kalung Berlian Liontin Kupu-kupu 132 Karat

Look Good
7 Obat Herbal yang Ampuh Atasi Radang Tenggorokan

7 Obat Herbal yang Ampuh Atasi Radang Tenggorokan

Eat Good
Grooming, Manipulasi Seksual pada Anak yang Berkedok Keakraban

Grooming, Manipulasi Seksual pada Anak yang Berkedok Keakraban

Feel Good
6 Drama Park Min Young yang Dikabarkan Pacari CEO Investasi

6 Drama Park Min Young yang Dikabarkan Pacari CEO Investasi

Look Good
Awas, Begadang Bisa Picu Diabetes dan Penyakit Kardiovaskular

Awas, Begadang Bisa Picu Diabetes dan Penyakit Kardiovaskular

Feel Good
6 Makanan untuk Mencegah Gangguan Prostat

6 Makanan untuk Mencegah Gangguan Prostat

Eat Good
Kakadu Plum, Superfood Australia Andalan Sukin Brightening Range untuk Kulit Kusam

Kakadu Plum, Superfood Australia Andalan Sukin Brightening Range untuk Kulit Kusam

Look Good
Cara Mengatasi Rambut Rontok pada Anak

Cara Mengatasi Rambut Rontok pada Anak

Look Good
komentar di artikel lainnya
Close Ads
Verifikasi akun KG Media ID
Verifikasi akun KG Media ID

Periksa kembali dan lengkapi data dirimu.

Data dirimu akan digunakan untuk verifikasi akun ketika kamu membutuhkan bantuan atau ketika ditemukan aktivitas tidak biasa pada akunmu.

Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.