Kompas.com - 28/06/2018, 16:10 WIB

KOMPAS.com - Tiap kali Cristiano Ronaldo tampil di hadapan publik, maka pandangan banyak wanita terkesima ke arahnya.

Selain wajah ganteng, tubuh atletis yang dimiliki oleh pemain Portugal ini juga mampu membuat iri banyak orang, khususnya kaum adam.

Dan sebagai pemain sepak bola, kaki menjadi bagian tubuh andalan yang harus dijaga oleh Ronaldo.

Ia tak mungkin dinobatkan menjadi pemain terbaik dunia oleh FIFA jika tak memiliki kekuatan kaki yang hebat.

Oleh karena itu, semua olahraga yang ia lakukan banyak berfokus untuk membentuk kekuatan otot kaki.

Nah, bagi para pria yang ingin memiliki tubuh seperti Ronaldo, cobalah untuk menerapkan olahraga yang biasa dilakukan bintang Real Madrid berusia 33 tahun ini.

Cristiano Ronaldo mencoba mengontrol bola saat dikawal Stefan Savic pada pertandingan Derbi Madrid antara Atletico dan Real Madrid di Wanda Metropolitano, Sabtu (18/11/2017). AFP/Eduardo Dieguez Cristiano Ronaldo mencoba mengontrol bola saat dikawal Stefan Savic pada pertandingan Derbi Madrid antara Atletico dan Real Madrid di Wanda Metropolitano, Sabtu (18/11/2017).
Dilansir dari Business Insider, Ronaldo membeberkan rahasia tubuh bugar dan atletis yang ia miliki.

Selama latihan, dia mengaku jika dirinya terbiasa melakukan urutan lari keliling lapangan, gerakan pemanasan, dan latihan kardio.

Baca juga: Usia Biologis Cristiano Ronaldo Setara Orang Usia 23 Tahun

"Pastikan untuk melakukan hal serupa dalam latihan kita, bahkan jika itu jogging ke gym, pemanasan dengan treadmill atau sepeda statis" ucapnya.

Saat berolahraga di gym, Ronaldo suka mengkombinasikan latihan yang ia terapkan.

Halaman Selanjutnya
Halaman:


Video Pilihan

Rekomendasi untuk anda
26th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.