Trik Membuat Gigi Lebih Putih dan Sehat

Sejumlah makanan yang sedikit keras dan renyah bisa membantu membersihkan gigi ketika dikonsumsi. Misalnya apel, wortel mentah, seledri, bahkan popcorn.

Untuk hasil terbaik, konsumsilah makanan tersebut di akhir sesi makan sebagai pembersih gigi.

Baca juga: 5 Kebiasaan yang Membuat Gigi Kuning

5. Menyikat gigi dengan baking soda seminggu sekali

Hal ini akan membantu menghilanhkan noda sekaligus memutihkan gigi. Cara menggunakannya sama seperti kita menggunakan pasta gigi.

Selain baking soda, garam juga bisa menjadi alternatif. Pastikan kamu membuangnya sehingga garam tersebut tak tertelan.

Jika merasa gusi sudah cukup kotor, sikatlah gigi menggunakan garam di hari lainnya.

6. Jaga mulut tetap segar

Mungkin terdengar sedikit jorok, tapi kamu bisa mengecek tingkat kesegaran mulut dengan menjilat telapak tangan dan cium ketika masih dalam keadaan basah.

Jika kamu mencium sesuatu, maka saatnya kamu mengkonsumsi penyegar nafas bebas gula.

Bisa pula menggunakan mouthwash, hanya saja pastikan produk yang digunakan bebas alkohol. Sebab, alkohol bisa membuat jaringan dalam mulut menjadi kering sehingga berpotensi dijadikan tempat bakteri berkembang biak.

7. Flossing dengan mata tertutup

Cobalah melakukan "flossing" tanpa harus berkaca sehingga bisa mengerjakannya di berbagai kesempatan.

Belilah paket floss yang bisa kamu sebarkan di sejumlah tempat. Seperti kamar, meja kerja, mobil, dompet, dan lainnya.

8. Sikat gigi ketika bangun dan sebelum tidur

Ada dua waktu krusial dimana kita harus menyikat gigi. Waktu tersebut adalah ketika bangun pagi dan sebelum tidur. Cairan saliva akan mengering saat kita tidur. Itulah mengapa penting untuk menjaga gigi tetap dalam kondisi bersih saat tidur.

Menyikat gigi setelah bangun pagi juga tak kalah pentingnya, untuk membersihkan plak dan bakteri yang mungkin tumbuh ketika tidur.

9. "Sembunyikan" dengan warna

Untuk menyembunyikan warna gigi yang sudah tak terlalu putih, gunakanlah lipstik berwarna terang. Warna-warna terang akan cenderung menyamarkan warna kuning gigimu.