Langganan Kompas.id
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+

Yuk, Simak Tips Jaga Pola Makan Berkecukupan di Hari Raya

Kompas.com - 22/08/2018, 11:57 WIB
Nabilla Tashandra,
Glori K. Wadrianto

Tim Redaksi

Ilustrasi
Lihat Foto
Ilustrasi(Thinkstock)
Ilustrasi
Sumber gulfnews.com

Pilihlah sajian kambing yang lebih sehat, misalnya dipanggang atau direbus, ketimbang memilih yang digoreng dan berminyak.

Camilan sore: buah potong segar dan susu.

3. Makan malam

Konsumsi makanan yang cenderung lebih ringan dengan porsi sayuran lebih banyak, porsi kecil roti gandum, ikan, daging atau ayam panggang, serta salad.

Jika memungkinkan, hindarilah konsumsi daging dan nasi pada waktu makan malam dan hindari konsumsi makanan penutup.

Simak breaking news dan berita pilihan kami langsung di ponselmu. Pilih saluran andalanmu akses berita Kompas.com WhatsApp Channel : https://www.whatsapp.com/channel/0029VaFPbedBPzjZrk13HO3D. Pastikan kamu sudah install aplikasi WhatsApp ya.

Halaman:
1
2
3
Show All

Tag

#
Lihat Lifestyle Selengkapnya
Video rekomendasi
Video lainnya
 
Pilihan Untukmu

Lihat Semua


Rekomendasi untuk anda
FEEL GOOD
4 Makanan yang Membuat Sulit Menurunkan Berat Badan
4 Makanan yang Membuat Sulit Menurunkan...
EAT GOOD
Apakah Makan Sebelum Tidur Tidak Sehat?
Apakah Makan Sebelum Tidur Tidak Sehat?
FEEL GOOD
Cara Menghilangkan Lemak Visceral yang Membahayakan Kesehatan
Cara Menghilangkan Lemak Visceral yang Membahayakan...
FEEL GOOD
5 Tips Diet Tetap Makan Nasi, Ketahui Cara Masak yang Tepat 
5 Tips Diet Tetap Makan Nasi,...
EAT GOOD
Diet Hanya Mengurangi Porsi Makan, Apakah Efektif?
Diet Hanya Mengurangi Porsi Makan, Apakah...
EAT GOOD
Perempuan 24 TahunTurun BB Setelah Berhenti Makan Junk Food
Perempuan 24 TahunTurun BB Setelah Berhenti...
EAT GOOD
Cara Nikmati Makanan Enak Tanpa Takut Berat Badan Naik
Cara Nikmati Makanan Enak Tanpa Takut...
FEEL GOOD
3 Tips Membersihkan Tas dari Kulit Sapi, Jangan Dicuci
3 Tips Membersihkan Tas dari Kulit...

Terkini Lainnya

Pola Makan Bisa Jadi Penyebab Rambut Kering, Benarkah?

Pola Makan Bisa Jadi Penyebab Rambut Kering, Benarkah?

Eat Good
06/05/2024, 06:08 WIB
7 Penyebab Rambut Kering, Jangan Disepelekan

7 Penyebab Rambut Kering, Jangan Disepelekan

Look Good
05/05/2024, 20:05 WIB
3 Manfaat Kopi untuk Rambut, Bisa Bikin Lebih Hitam

3 Manfaat Kopi untuk Rambut, Bisa Bikin Lebih Hitam

Look Good
05/05/2024, 19:10 WIB
Masker Kopi untuk Jerawat, Apakah Ampuh?

Masker Kopi untuk Jerawat, Apakah Ampuh?

Look Good
05/05/2024, 17:56 WIB
7 Manfaat Kopi untuk Wajah, Bantu Cegah Penuaan

7 Manfaat Kopi untuk Wajah, Bantu Cegah Penuaan

Look Good
05/05/2024, 16:55 WIB
6 Obat Batuk Alami untuk Anak yang Efektif

6 Obat Batuk Alami untuk Anak yang Efektif

Feel Good
05/05/2024, 15:45 WIB
6 Cara Mencegah Dehidrasi Saat Cuaca Panas 

6 Cara Mencegah Dehidrasi Saat Cuaca Panas 

Feel Good
05/05/2024, 14:20 WIB
5 Rekomendasi Tinted Sunscreen, Melindungi dan Meratakan Warna Kulit 

5 Rekomendasi Tinted Sunscreen, Melindungi dan Meratakan Warna Kulit 

Look Good
05/05/2024, 12:35 WIB
Main ke BeautyFest Asia, Rp 50.000 Bisa Beli Apa?

Main ke BeautyFest Asia, Rp 50.000 Bisa Beli Apa?

Look Good
05/05/2024, 11:17 WIB
7 Tips Mencuci Baju Bayi, Tak Boleh Sembarangan 

7 Tips Mencuci Baju Bayi, Tak Boleh Sembarangan 

Feel Good
05/05/2024, 10:25 WIB
5 Rekomendasi Ikat Pinggang Lokal buat Perempuan

5 Rekomendasi Ikat Pinggang Lokal buat Perempuan

Look Good
05/05/2024, 09:30 WIB
Cuaca Panas, Ketahui Gejala Dehidrasi yang Perlu Diwaspadai 

Cuaca Panas, Ketahui Gejala Dehidrasi yang Perlu Diwaspadai 

Feel Good
05/05/2024, 08:35 WIB
5 Rekomendasi Venue Wedding Jakarta di Bawah Rp 100 Juta

5 Rekomendasi Venue Wedding Jakarta di Bawah Rp 100 Juta

Feel Good
05/05/2024, 07:07 WIB
Jam Saku Emas Milik Orang Terkaya di Titanic Pecahkan Rekor Lelang

Jam Saku Emas Milik Orang Terkaya di Titanic Pecahkan Rekor Lelang

Look Good
04/05/2024, 20:15 WIB
5 Rekomendasi Venue Wedding di Jakarta, Sudah Paket Lengkap

5 Rekomendasi Venue Wedding di Jakarta, Sudah Paket Lengkap

Feel Good
04/05/2024, 19:51 WIB
1
2
3
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Lihat semua

Terpopuler

1

5 Rekomendasi Venue Wedding Jakarta di Bawah Rp 100 Juta

Dibaca 179 kali
2

Cuaca Panas, Ketahui Gejala Dehidrasi yang Perlu Diwaspadai 

Dibaca 164 kali
3

6 Obat Batuk Alami untuk Anak yang Efektif

Dibaca 149 kali
4

Main ke BeautyFest Asia, Rp 50.000 Bisa Beli Apa?

Dibaca 135 kali
5

3 Manfaat Kopi untuk Rambut, Bisa Bikin Lebih Hitam

Dibaca 135 kali
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
komentar di artikel lainnya
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Close Ads
Penghargaan dan sertifikat:
WOW Brand Indonesia 2019
Superbrand Indonesia 2019 - Trusted Online News
International Fact-Checking Network
Dapatkan informasi dan insight pilihan redaksi Kompas.com
Daftarkan Email
Kanal
Network

Copyright 2008 - 2023 PT. Kompas Cyber Media (Kompas Gramedia Digital Group). All Rights Reserved.

Bagikan artikel ini melalui
Facebook X Whatsapp Line Telegram Copy Link
Oke
Login untuk memaksimalkan pengalaman mengakses Kompas.com
Dengan login, kamu menyetujui Kebijakan Data Pribadi