Berat Badan Turun 54 Kg, Gadis Ini Rasakan Banyak Perubahan Hidup

"Aku senang menantang diri dan tubuhku sendiri untuk melihat sejauh mana aku mampu," ujarnya.

3. Punya banyak energi

Ketika berat badannya berlebih, Jennifer merasa dirinya mudah lelah. Hal itu utamanya karena pola makan yang tidak sehat, antara lain ia sering membawa pulang makanan dan menyukai  makanan tinggi gula.

Ia tetap mengkonsumsi sayur-sayuran, makan sehat dan memasak sendiri, namun tidak terlalu sering.

Jennifer mampu menurunkan berat badannya lewat diet Keto dan ia merasa akan melanjutkannya karena senang dengan efek yang dirasakan tubuhnya.

Menyingkirkan makanan bertepung dan bergula tinggi, diet Keto menuntut dirinya untuk memenuhi piring makan dengan lemak sehat, protein sehat dan sayur-sayuran. Dikombinasikan dengan penurunan berat badannya, ia merasa mampu terus meningkatkan energi.

Jennifer merasa dirinya tidak lagi merasa lesu setelah bekerja sepanjang hari. Kelelahan terkadang memang hal biasa ketika hari-harinya sangat sibuk, namun tidak lagi seperti dulu.

Baca juga: 6 Kesalahan dalam Diet Keto yang Bikin Berat Badan Tak Turun

4. Perbedaan perlakuan

Jennifer tidak meyakini hal ini sebagai sesuatu yang positif, karena seharusnya perlakuan  tidak dibedakan berdasarkan penampilan.

Namun, ia baru menyadari adanya perubahan setelah berat badannya berubah. Ketika berat badannya masih seperti dulu, ia bahkan sering melihat orang menatapnya ketika makan di restoran atau bereaksi tak menyenangkan ketika dirinya lewat.

Hal itu mungkin bukan karena berat badan namun ia tetap merasa khawatir karena pengalaman membuatnya berpikir demikian.

Menurutnya sudah bukan rahasia jika kita hidup di lingkingan di mana banyak orang memperlakukan orang-orang gemuk berbeda.

Saat ini, ia punya ukuran tubuh yang lebih ideal dan merasa diperlakukan berbeda oleh orang-orang di sekitarnya.

Baca juga: Bagaimana Cara Memulai Olahraga untuk Orang Gemuk?

5. Lebih banyak menggunakan kaki

Karena memiliki lebih banyak energi, Jennifer merasa lebih sering menggunakan kakinya untuk berkegiatan. Dimulai dengan aktivitas sederhana seperti mengajak anjing peliharaannya berjalan-jalan, pergi ke pusat kebugaran, beraktivitas di sekitar rumah, atau pergi belahan dunia lain.