Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Kompas.com - 01/09/2019, 13:36 WIB

KOMPAS.com - Di tengah musim kemarau seperti sekarang ini, udara panas dan polusi udara bisa membuat kondisi kulit menjadi kering.

Bukan hanya itu, bahkan terlalu lama di ruang ber-AC dan kurang minum juga bisa menyebabkan kulit kering.

“Lebih buruk lagi, kulit bisa menjadi pecah dan bersisik,” kata dokter kulit Lisa Donofrio, MD, dari American Academy of Dermatology.

Merawat kulit dengan skincare saja sepertinya tak cukup. Menurut Donofrio, sangat penting menggabungkan produk perawatan di luar tubuh dengan makanan bernutrisi yang baik untuk kesehatan kulit, seperti Kale yang mampu menetralkan radikal bebas, tomat yang melindungi kulit dari sinar UV, dan sarden yang sarat dengan anti-inflamasi. 

Baca juga: Jangan Digaruk, Ini Tips Jitu Merawat Kulit Kering di Musim Kering...

Selain itu enam bahan makanan berikut ini juga bisa membantu mengembalikan kelembaban kulit kering.

1. Minyak zaitun

"Orang yang rutin mengonsumsi minyak zaitun memiliki lebih sedikit tanda-tanda penuaan dibanding dengan yang tidak," kata Donofrio.

Minyak zaitun sarat akan polifenol, sejenis senyawa tanaman dengan bersifat antioksidan. Minyak zaitun juga berguna untuk mengembalikan kelembaban kulit yang kering, karena berbagai sebab.

2. Teh hijau

Teh hijau dapat melindungi tubuh terhadap sinar UV, baik digunakan secara topikal dan untuk diminum.

Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Halaman:
Sumber
Video rekomendasi
Video lainnya


Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Rekomendasi untuk anda
27th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.

Terkini Lainnya

Manfaat Mengonsumsi Kulit Salmon dan Cara Memasaknya

Manfaat Mengonsumsi Kulit Salmon dan Cara Memasaknya

Eat Good
Bukan Cuma Kulit, Glycolic Acid Juga Bermanfaat untuk Rambut

Bukan Cuma Kulit, Glycolic Acid Juga Bermanfaat untuk Rambut

Feel Good
Cara Mencuci Sayuran Berdasarkan Jenisnya

Cara Mencuci Sayuran Berdasarkan Jenisnya

Eat Good
5 Tips Membuat Hidup Jadi Lebih Bahagia Menurut Ahli

5 Tips Membuat Hidup Jadi Lebih Bahagia Menurut Ahli

Feel Good
5 Fakta Menarik tentang Kecoak

5 Fakta Menarik tentang Kecoak

Feel Good
Apa yang Harus Dilakukan Bila Anda Digigit Anjing?

Apa yang Harus Dilakukan Bila Anda Digigit Anjing?

Feel Good
Orangtua Vs Childfree, Siapa yang Lebih Bahagia?

Orangtua Vs Childfree, Siapa yang Lebih Bahagia?

Feel Good
MSCHF Bikin Sepatu Merah Astro Boy, Anak '90-an Wajib Beli Nih!

MSCHF Bikin Sepatu Merah Astro Boy, Anak '90-an Wajib Beli Nih!

Look Good
Punya Asam Urat, Amankah Makan Oatmeal?

Punya Asam Urat, Amankah Makan Oatmeal?

Eat Good
Nunung Biayai 50 Anggota Keluarga, Gambaran Beban Sandwich Generation

Nunung Biayai 50 Anggota Keluarga, Gambaran Beban Sandwich Generation

Feel Good
4 Manfaat Bawang Putih untuk Kesehatan

4 Manfaat Bawang Putih untuk Kesehatan

Eat Good
Aturan Mengenakan Jeans Putih

Aturan Mengenakan Jeans Putih

Look Good
Manfaat Madu Hutan, Apakah Berbeda dari Madu Biasa?

Manfaat Madu Hutan, Apakah Berbeda dari Madu Biasa?

Eat Good
5 Rekomendasi Kado Valentine untuk Pasangan

5 Rekomendasi Kado Valentine untuk Pasangan

Feel Good
Harper & Cordon Resmikan Gerai Pertama di Jakarta

Harper & Cordon Resmikan Gerai Pertama di Jakarta

Look Good
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
komentar di artikel lainnya
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Close Ads
Verifikasi akun KG Media ID
Verifikasi akun KG Media ID

Periksa kembali dan lengkapi data dirimu.

Data dirimu akan digunakan untuk verifikasi akun ketika kamu membutuhkan bantuan atau ketika ditemukan aktivitas tidak biasa pada akunmu.

Bagikan artikel ini melalui
Oke
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.