Kompas.com - 15/01/2020, 11:09 WIB
Suzanne Ryan REPRO BIDIK LAYAR VIA GOOD MORNING AMERICASuzanne Ryan

Intinya, menjadi lebih sehat adalah pekerjaan individual.

"Sebagai seseorang yang berjuang dengan harga diri dan depresi,suara batin dan pola pikir melalui membaca dan konseling, merupakan salah satu langkah paling penting bagi saya," kata dia. 

Menurut Suzanne, langkah itulah yang memungkinkan dia menurunkan berat badan hingga 55 kilogram.

Baca juga: Aktor Ethan Suplee Bagikan Rahasia Turunkan Berat Badan Hingga 90 Kg

"Selain itu, saya beruntung memiliki sistem pendukung yang membuat saya terangkat dan bertanggung jawab dengan apa yang saya jalani," kata dia.

2. Kemajuan adalah tujuan, bukan kesempurnaan

 
 
 
View this post on Instagram
 
 
 

A post shared by Suzanne Ryan (@ketokarma) on Dec 12, 2019 at 10:45am PST

Dapatkan informasi, inspirasi dan insight di email kamu.
Daftarkan email

"Sangat penting untuk mengetahui bahwa membentuk kebiasaan makan yang sehat akan selalu menjadi pekerjaan yang sedang berjalan."

"Oleh karena itu, cobalah untuk menjauh dari pola pikir semua atau tidak sama sekali," tegas dia.

"Bahkan, jika pun kamu terpaksa makan sesuatu yang tidak direncanakan, jangan biarkan pilihan itu merusak sisa harimu," kata dia.

Baca juga: Berharap Umur Panjang demi Anak, Ibu Turunkan Berat Badan hingga 47 Kg

Lebih baik untuk kembali ke jalur makan yang direncanakan, dan meninggalkan rasa bersalah di belakang.

"Kemajuan, bukan kesempurnaan tapi adalah tujuan," sambung dia.

Halaman Selanjutnya
Halaman:


Rekomendasi untuk anda
26th

Ada hadiah voucher grab senilai total Rp 6.000.000 dan 1 unit smartphone.

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads X
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.