Mengenal Hypnobirthing, Teknik Persalinan Kesukaan Kate Middleton

KOMPAS.com - Tidak hanya menjadi inspirasi mode dan relasi bagi banyak orang, sebentar lagi sosok Kate Middleton sepertinya juga akan menjadi inspirasi dalam hal persalinan.

Pada sebuah episode terbaru podcast "Happy Mum, Happy Baby", The Duchess of Cambridge menjelaskan kepada pembawa acara Giovanna Fletcher tentang masa kehamilannya.

Dibandingkan dengan momen-momen kehamilan yang diwarnai rasa mual pada pagi hari, Kate lebih menyukai momen persalinan.

Hal itu sebagian besar disebabkan oleh teknik hypnobirthing yang dipilihnya.

Baca juga: Hamil 9 Bulan, Karina Salim Ikut Kelas Hypnobirthing

Menurut Mayo Clinic, hypnobirthing merupakan persalinan yang melibatkan penggunaan self-hypnosis atau hipnosis terhadap diri sendiri, serta teknik relaksasi.

Teknik relaksasi diperlukan untuk mempersiapkan diri serta mengurangi rasa takut, cemas, dan sakit selama persalinan.

"Aku tidak meminta (ke Pangeran William) untuk itu, itu hanya sesuatu yang ingin kulakukan untuk diriku sendiri," kata Middleton.

Kate mengaku benar-benar merasakan kekuatannya lewat meditasi dan pernapasan dalam, yang diajarkan agar dilakukan ketika rasa sakit datang selama persalinan.

"Aku menyadari bahwa sebenarnya ini adalah sesuatu yang bisa aku kendalikan selama persalinan," ungkap dia.

Middleton dan banyak perempuan lain mungkin memiliki pengalaman positif dalam menjalani hypnobirthing.