Tips Work From Home untuk Cegah Penyebaran Virus Corona

3. Tidak memaksakan tubuh dan pikiran

Di kantor, jam kerja sudah terstruktur; mulai dari jam produktif kerja, waktu istirahat, hingga saatnya pulang dari kantor.

Kalau kerja dari rumah, jam kerja mungkin jadi runyam. Alih-alih ingin produktif, bisa jadi kita malah memaksakan diri dengan berkerja tanpa batas waktu.

Sayangilah tubuh dan pikiran. Berikanlah jeda setiap 45-60 menit berkerja. Setelah merasa cukup istirahat, kembalilah berkerja.

Hal ini bisa menjaga kemampuan dalam berkonsentrasi. Dengan begitu, Anda mampu bekerja secara optimal.

Namun, jangan jadikan ini sebagai alasan untuk istirahat terus-terusan. Tetaplah berkomitmen penuh untuk menyelesaikan pekerjaan, sesuai yang diperintahkan atasan.

Baca juga: 6 Cara Menjadi Lebih Produktif saat Bekerja di Rumah

4. Mengelola distraksi

Bekerja di kantor bisa menghindarkan kita dari distraksi. Bagaimana dengan work from home?

Waspadalah, berkerja di rumah bisa mendatangkan berbagai macam distraksi, termasuk mengurus anak, rebahan di kasur, hingga bersantai ria.

Tidak ada salahnya bermain dengan anak ataupun bersantai, tapi harus tahu batasan waktu. Misalnya, bermain dengan anak sambil bersantai, di jam istirahat. Jika jam istirahat sudah selesai, kembalilah ke depan laptop dan selesaikan pekerjaan.

Baca juga: Bekerja di Rumah Bersama Anak, Bagaimana Agar Tetap Produktif?

5. Tetap bersosialisasi

Jangan menyendiri dan tenggelam dalam pekerjaan. Tetaplah menjaga komunikasi antar kolega, bahkan tetangga. Kesepian bisa membuat kita tak termotivasi. Akhirnya, pekerjaan tak bisa selesai dengan maksimal.

Malah, kita disarankan untuk tetap keluar rumah, tapi jangan terlalu jauh. Berjalan kaki di sekitar tempat tinggal bisa menjadi pilihan.

Dengan begini, pikiran bisa kembali segar untuk mengerjakan pekerjaan yang bisa membuat penat.

Namun, jika sedang sakit, jangan keluar rumah. Hal ini dilakukan guna mencegah adanya penyebaran penyakit apapun, termasuk virus corona.

Baca juga: Social Distancing Efektif Cegah Penyebaran Corona, Bagaimana Caranya?