Kompas.com - 20/05/2020, 13:44 WIB

KOMPAS.com - Pandemi Covid-19 membawa perubahan terhadap banyak hal, termasuk dalam hal berolahraga.

Kelas-kelas olahraga yang sebelumnya dilaksanakan secara offline pun kini mulai merambah online.

Termasuk Celebrity Fitness dan Fitness First yang pada 16 dan 17 Mei kemarin baru saja menyelenggarakan Online Yoga Fair bertemakan "Mindfulness, Movement, Charity".

Baca juga: Yoga Bantu Menurunkan Berat Badan, Begini Caranya

Yoga dianggap menjadi latihan yang mampu memberikan latihan mental dan eksplorasi fisik yang seimbang.

Latihan ini cocok dilakukan baik untuk umat Islam yang sedang menjalani puasa Ramadhan maupun mereka yang tengah mencari aktivitas di tengah masa karantina.

"Lewat Yoga Fair kami, masyarakat dapat menikmati berbagai pengalaman yoga di dalam kenyamanan rumah mereka," kata Head of Marketing Celebrity Fitness and Fitness First Indonesia, Feni Soemitra melalui keterangan tertulis.

Kamu bisa mengakses YouTube channel Celebrity Fitness dan Fitness First untuk menikmati 12 tema yoga yang bisa kamu pilih.

Beberapa tema yoga tersebut di antaranya Gentle Yoga, Dynamic Flow, Hatha Yoga, Advanced Flow, dan Detox Yoga.

Setiap sesi akan dibimbing oleh instruktur yoga masing-masing.

Intensitas yoga juga telah disesuaikan untuk menjaga tubuh dari kelelahan yang berlebihan. Gerakan yoga lebih berfokus kepada peregangan otot, latihan inti dan teknik pernapasan.

Baca juga: Cara Sederhana Atasi Depresi dengan Yoga

Halaman:


Video Pilihan

Rekomendasi untuk anda
26th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.