Latihan Yoga Online Bareng Celebrity Fitness dan Fitness First, Mau?

KOMPAS.com - Pandemi Covid-19 membawa perubahan terhadap banyak hal, termasuk dalam hal berolahraga.

Kelas-kelas olahraga yang sebelumnya dilaksanakan secara offline pun kini mulai merambah online.

Termasuk Celebrity Fitness dan Fitness First yang pada 16 dan 17 Mei kemarin baru saja menyelenggarakan Online Yoga Fair bertemakan "Mindfulness, Movement, Charity".

Baca juga: Yoga Bantu Menurunkan Berat Badan, Begini Caranya

Yoga dianggap menjadi latihan yang mampu memberikan latihan mental dan eksplorasi fisik yang seimbang.

Latihan ini cocok dilakukan baik untuk umat Islam yang sedang menjalani puasa Ramadhan maupun mereka yang tengah mencari aktivitas di tengah masa karantina.

"Lewat Yoga Fair kami, masyarakat dapat menikmati berbagai pengalaman yoga di dalam kenyamanan rumah mereka," kata Head of Marketing Celebrity Fitness and Fitness First Indonesia, Feni Soemitra melalui keterangan tertulis.

Kamu bisa mengakses YouTube channel Celebrity Fitness dan Fitness First untuk menikmati 12 tema yoga yang bisa kamu pilih.

Beberapa tema yoga tersebut di antaranya Gentle Yoga, Dynamic Flow, Hatha Yoga, Advanced Flow, dan Detox Yoga.

Setiap sesi akan dibimbing oleh instruktur yoga masing-masing.

Intensitas yoga juga telah disesuaikan untuk menjaga tubuh dari kelelahan yang berlebihan. Gerakan yoga lebih berfokus kepada peregangan otot, latihan inti dan teknik pernapasan.

Baca juga: Cara Sederhana Atasi Depresi dengan Yoga

Dok. Celebrity Fitness dan Fitness First Salah satu latihan yoga yang ditampilkan Celebrity Fitness dan Fitness First dalam Online Yoga Fair, 16-17 Mei 2020.