Mengapa Wajah Justru Berjerawat Saat di Rumah Saja?

3. Sedang stres

Pandemi ini jelas masa yang tidak biasa dan wajar untuk merasa khawatir, cemas dan stres tentang segala sesuatu, mulai dari bagaimana nasib keluarga hingga apakah kamu masih akan memiliki pekerjaan di akhir semua ini.

Dan ini juga bisa menjadi salah satu alasan jerawat keluar.

"Stres adalah pemicu umum jerawat," Dr. Wong menegaskan.

"Ketika kita stres, otak kita menstimulasi kelenjar adrenalin untuk melepaskan kortisol, hormon steroid. Kortisol merangsang kelenjar sebaceous kita untuk menghasilkan sebum, yang menyebabkan kulit kita menjadi berminyak dan lebih mudah tersumbat,” imbuhnya.

Baca juga: Stres Sebabkan Kulit Berjerawat, Benarkah?

4. Makanan tak sehat

Karena stres, kamu makan semua makanan yang salah, seperti cupcake, kue, roti pisang, pizza, pasta, dan makanan lain yang sedang kamu coba untuk buat sendiri di rumah.

Wajar jika menginginkan makanan yang menenangkan ketika kamu sedang stres.

Tetapi, ini juga bisa menjadi salah satu alasan mengapa jerawat masih bisa tumbuh saat di rumah saja.

"Jangan  lupa, susu dapat menjadi faktor yang memperburuk jerawat karena peningkatan hormon dalam susu," jelas Dr Soh.

Jadi, jika kamu tahu bahwa kulitmu sangat sensitif, cobalah untuk menghindari semangkuk es krim ketika menonton TV atau camilan keju saat menghadiri meeting di Zoom.

"Juga, cobalah untuk mengurangi gula dan asupan lemak trans," kata Dr Soh.

"Pola makan yang buruk pasti dapat memperburuk noda jeawat yang sudah kamu miliki, sehingga penting untuk membuat keputusan yang cerdas terkait pola makan untuk meningkatkan kesehatan secara keseluruhan dan memerangi noda jerawat,” lanjutnya.

Baca juga: Makanan yang Paling Memicu Jerawat

5. Memencet jerawat

Berada di rumah, tanpa ada orang lain selain keluarga yang dapat melihatmu, membuatmu bebas melakukan apa saja termasuk memencet jerawat.

Tetapi Dr Wong mengatakan, untuk menghindari melakukan ini karena memencet atau memecahkan jerawat dengan peralatan atau teknik yang tidak tepat dapat menyebabkan lebih banyak peradangan, jaringan parut, dan lebih banyak jerawat muncul.

Faktanya, yang terbaik adalah menjauhkan tangan dari wajah sama sekali karena menyentuhnya seringkali menyebabkan perpindahan bakteri dari tangan ke wajah, yang mana ini membuat wajah lebih rentan terhadap jerawat.

Baca juga: Cara Ampuh Menghilangkan Jerawat Bruntusan di Pipi